Vilkasta Rauhaa - podcast
Vilkasta Rauhaa - podcast on syvällistä pohdintaa tulisella mausteella. Mikkien takaa löytyy Roosaliina ja Maria, jotka käsittelevät ajankohtaisia ja koskettavia aiheita kahdestaan ja kiinnostavien vieraiden kanssa. Olemme kaksi hyvin erilaista persoonaa, joita yhdistää sosiaalisessa mediassa vaikuttaminen. Jaamme avoimesti erilaisia mielipiteitämme etsien samalla tasapainoisuutta elämäämme. Tervetuloa meidän mukaamme etsimään tasapainoa, kuuntelemaan pohdintoja eri aiheista samalla kun et osaa päättää pitäisikö ajatustemme parissa itkeä vai nauraa. Seuraa meitä Instagramissa @vilkastarauhaa
Mieletön monitaituri - Milla Grönman
Milla Grönman on värikäs persoona ja monitaituri, jolla on muun muassa oma YouTube- kanava ja korubisnes. Lukioaikoina Milla luki blogia, joka sai hänet toteamaan oman ADHD:nsa. Pian tämän jälkeen hän sai myös virallisen diagnoosin. Milla kertoo, kuinka hän on onnistunut luomaan itselleen hyvin ADHD -ystävällisen elämän, mitä kaikkea hän oikein tekee työkseen ja vastaa meidän kuuntelijoiden kysymyksiin ADHD:sta. Seuraa meitä @vilkastarauhaa
Mitä olen ilman nyrkkeilyä - Elina Gustafsson
Elina Gustafsson on täynnä elämää, iloa ja karismaa, mikä tarttuu läsnäolijoihin. Hän lopetti nyrkkeilyuransa terveyssyistä ollessaan uransa huipulla ja kulkee nyt rohkeasti omaa polkuaan. Kaikki ei kuitenkaan ole aina ollut helppoa. Takana on taistelut syömishäiriön ja masennuksen kanssa. Hän kokee myös jääneensä yksin vaikeuksiensa kanssa. Tässä jaksossa selviää, miten Elina on näistä selvinnyt? Seuraa meitä @vilkastarauhaa
Särmää naisyrittäjyyttä - Sanni Saarinen & Karoliina Mäkelä
Vieraanamme Särmä Media -yrityksen perustajat bossbabet Sanni Saarinen ja Karoliina Mäkelä. Särmä Media on sisällöntuotantopalveluja yrityksille tarjoava pieni ja tehokas sometoimisto, jonka Sanni ja Karoliina perustivat vuonna 2020. Puhumme siitä, mistä yrityksen idea alunperin lähti, voiko yrittäjyys olla kaikessa vakavuudessaan myös rentoa, siitä miten tytöt handlaavat erimielisyydet ja millaisia ennakkoluuloja kaksi nuorta naisyrittäjää saattavat kohdata alalla. Karoliina ja Sanni jakavat myös vinkkinsä yrittäjyydestä kiinnostuneille ja kertovat mistä heidän muu arki koostuu.
Herkkyyden näyttäminen on osa itsevarmuutta - Linda Lipponen
Wellnessmallien hovikuvaaja "Lifu" Linda Lipponen uhkuu naisenergiaa ja itsevarmuutta, mutta ei pelkää myöntää tarvitsevansa tukea ja turvaa. Tässä jaksossa pureudutaan rohkeuteen tehdä omannäköisiä valintoja ja hypätä tuntemattomaan. Koskaan ei ole liian myöhäistä vaihtaa elämänsä suuntaa. Lifu puhuu sisäisen kaudeuden voimasta sekä jakaa parhaimmat kuvausvinkkinsä. Seuraa meitä @vilkastarauhaa
Twerkkaus, tempparit ja sometauko - Alicia Bärlund
Vieraanamme ystävämme Alicia Bärlund. Hän on meidän Wellnessmalli -kisasisko, joka opiskelee pohjoismaisia kieliä, opettaa twerkkausta ja työskentelee perheyrityksessä. Tässä kevyessä hyvän mielen jaksossa Alicia kertoo miksi on ottanut vähän pidemmän sometauon, mistä hän unelmoi tällä hetkellä ja lähtisikö hän kihlattunsa kanssa temppareihin. Luvassa on hyvää mieltä, pohdiskelua, paljon naurua sekä pieni grilli Alicialle kauden teemoihin liittyvien kysymysten parissa. Seuraa meitä @vilkastarauhaa
Naisia voimaannuttava Pimppi Pt
Saimme kunniavieraaksemme superäiti Pimppi Pt Piritta Hagmanin. Tässä jaksossa selviää mitä Pimppi Pt tekee ja mitä kaikkea meidän kuuluisi tietää naisen terveydestä intiimitasolla. Piritta haluaa rikkoa tabuja ja voimaannuttaa naisia. Keskustelemmekin paljon naisen asemasta ja siitä miten tärkeää on uskaltaa rohkeasti käyttää omaa ääntänsä naisena. Seuraa meitä somessa @vilkastarauhaa
Annos positiivisuutta ja unelmia sairaudesta huolimatta - Meri Turunen
Aurinkoinen vieraamme Meri Turunen on tuttu Fitnessmalli -kisan 2017 voittajana sekä Love Island 2 kaudelta. Millaista oli Merin elämä ennen ja millaista se on nykyisin hänen sairastuttuaan MS-tautiin? Kysyimme Fitnessmalli -kilpailusta sekä Love Islandista kokemuksina. Miksi Merin hakemus Miss Suomi kilpailuun jäi aikoinaan lähettämättä? Entä millaisia unelmia ja tavoitteita Merillä on tällä hetkellä siitä huolimatta, että MS-taudin oireet ovat osana jokaista päivää? Seuraa meitä Instagramissa @vilkastarauhaa
Insta glamouria ja myrkyllisiä ihmissuhteita
We are back! Ekassa jaksossa jatketaan siitä mihin viime jaksossa jäätiin ja vaihdetaan kuulumisia. Roosaliina avautuu henkilökohtaisesta kokemuksestaan kertomalla Insta glamourin takana olleesta myrkyllisestä ihmissuhteestaan. Maria kertoo rohkeasta askeleestaan lähemmäksi unelmiaan sekä luovuttamisen tunteesta. Paljastamme myös tämän kauden teeman ja annamme sneak peekin siitä mitä tuleva kausi pitää sisällään.
Fitness- ja missilahjakkuuksia
Voiko fitneksessä kisata jos oma fiilis siitä on negatiivinen? Miksi missikisat eivät houkuttele? Miten toimia jos arvosi eivät kohtaa lahjakkuuksiesi kanssa? Roosaliina saa kuulla ulkopuolisilta, että hänellä olisi lahjoja fitness-kisaamiseen. Hän itse kuitenkin kokee kisaamisen epäterveelliseksi ja sotivan omia arvojaan vastaan. Maria voisi taas menestyä malli- tai missikisoissa ja on myös harkinnut niihin osallistumista, mutta kokee kisojen arvomaailman ristiriitaiseksi. Voiko mielipidettään kuitenkin muuttaa?
Voiko malli syödä kakkua?
Onko personal trainer täydellisen ruokavalion esikuva? Täytyykö mallin kieltäytyä herkuista? Millainen on terve ruokasuhde? Malli ja personal trainer kertovat rehellisiä pohdintoja kuinka heidän mielestään kuuluisi syödä ja millaista ruokavaliota he itse noudattavat. Näkökulmia löytyy myös entisen kasvissyöjän ja nykyisen vegaanin vinkkelistä ja kuulet tässä jaksossa lisäksi hyvän dokkarisuosituksen.
WELLNESSMALLI 2021
Kuka on Wellnessmalli 2021? Minkälaisia odotuksia meillä oli kisasta? Mitä annettavaa meillä on kisalle? Tämä ainutlaatuinen hyvinvointikilpailu on meille todella ajankohtainen aihe, josta meidän yhteinen tie alkoi. Kerromme fiiliksiä siitä mikä sai meidät lähtemään mukaan. Minkälaisia odotuksia meillä oli ja mitä annettavaa meillä on kisalle. Olemme molemmat hyviä esikuvia, mutta erilaisista syistä.
Uskommeko ihmeisiin?
Mikä tekee meistä hyvän ihmisen? Onko kaikella jokin merkitys? Puhuuko universumi meille? Käsittelemme jaksossa elämänkatsomustamme. Koemme, että olemme itse vastuussa oman elämämme merkityksestä. Maria on kastettu ortodoksiksi lapsena ja hän kertoo uskonnon tuomasta pelosta ja turvattomuuden tunteesta. Roosaliina kertoo miten tuntee suurta yhteenkuuluvuutta luontoon ja sen kauneuteen.
Kauneus on katoavaa
Tässä jaksossa selviää: Mitä toimenpiteitä haluaisimme ottaa tai olemme ottaneet? Ovatko kaikki ihmiset kauniita? Kantavatko influencerit vastuun ulkonäköpaineista? Keskustelemme avoimesti meissä molemmissa tunteita herättävästä aiheesta kauneuteen liittyvistä toimenpiteistä, ihanteista ja siitä mitä kauneus ylipäätään merkitsee meille. Sekä Roosaliina että Maria ovat joutuneet työstämään omia ajatuksiaan ulkonäköön sekä minäkuvaansa liittyen. Joitain asioita on koitettu itsessä muuttaa ja jotkut on pystytty hyväksymään.
Kaipuu maailmalle: kahden kulttuurin välissä
Tässä jaksossa selviää: Voiko ihminen kaivata maahan, jossa ei ole koskaan asunut? Millaista on olla erilainen kotimaan kulttuurin keskellä? Mitä suomalaisuus meille merkitsee? Roosaliina on tuntenut Suomessa asuessaan joukkoon kuulumattomuutta ja pitkäaikainen asuminen ja reissaaminen ulkomailla muutti käsitystä tästä. Maria on elänyt koko elämänsä kahden kulttuurin välissä ja kokenut syrjintää ja identiteettikriiseilyä, mutta uskoo nyt löytäneensä tasapainon näiden välillä. Molemmat kaipaamme usein muualle ja koemme haasteeksi indentifioitua täysin suomalaiseksi.
Mitä rakkaus on?
Rakkaus. Niin voimakas, lämmin ja tunteikas sana ja tunne. Tässä jaksossa selviää: Voiko aidon rakkauden kokea vain kerran elämässä? Onko yksinäinen ihminen epäonnistunut? Miten lapsena koettu rakkaus tai rakkaudettomuus heijastuu myöhemmin elämässä? Avaamme omia fiiliksiä rakkaudesta ja asettelemme vastakkain parisuhdeihmisen ja sinkun kokemukset.
First Impressions
Tässä teaser -esittelyjaksossa selviää: Keitä me olemme? Mikä on Vilkasta Rauhaa? Millaisia ennakkoluuloja meillä oli toisistamme? Luvassa on rehelliset mielipiteet ja ensivaikutelmat toisistamme Wellnessmalli-kisan semifinaalivaiheesta tähän päivään asti sekä tarina podcastimme ideasta ja siitä, miten kaikki alkoi.
