CoConainen podcast
CoConainen on podcast, jossa Nora ja Tupu, kaksi aikuista naista höpöttelee kaikesta maan ja taivaan välillä. Nämä naiset ovat kauneusalan tosi-ammattilaisia, jotka seuraavat trendejä ja päivänpolttavia juttuja tiiviisti, vaikka jutut lipsuvat välillä huonon hömpän puolelle. Podissa vierailee mielenkiintoisia ihmisiä kertomassa oman tarinansa tai antamassa syvempää tietoutta päivän aiheesta. Coconaiset on hyvää lenkkiseuraa ja siivittää vaikka silittämisen ihan uuteen lentoon! Coconainen on positiivinen, rehellinen ja aito.
100. Päänahka tulessa?
Hilsettä hartioilla? Lehmännuolema kuontalo kun otat pipon pois päästä? Niin tuttua varmaan monelle! Coconaiset saivat vieraakseen podshowhun kampaaja ja Id hairin kouluttaja Samu Puhakan. Samu antaa monta varteenotettavaa vinkkiä näihin talvihiusten ongelmiin! Kannattaa kuunnella Coconaisten sadas jakso!
99. Mikä on Firstbeat hyvinvointianalyysi ja mitä hyötyjä sen tekemisestä on
Tämä podcast jakso on Coconaisten ensimmäinen podshow, joka siis äänitettiin Mimmit&Mummot -messuilla joulukuussa. Kun kuulimme mahdollisuudesta osallistua messuille ja tehdä uudentyyppinen live-jakso, mietimme mikä olisi kaikkia naisia kiinnostava aihe vielä näin tammikuussakin, päädyimme hyvinvointiin. Ja tässä keskitymme hyvinvoinnin mittaamiseen. Vieraana meillä on valmentaja Juha Heikkinen, joka kertoo mikä on Firstbeat hyvinvointianalyysi ja mitä hyötyjä sen tekemisestä on. Podissa keskustellaan myös, kenelle mittaus sopii ja mitä tulokset kertovat.
98. Kasvojooga osaksi ihonhoitoa
Coonaiset saivat vieraakseen sairaanhoitaja ja sertifioitu kasvojoogaohjaaja Pia Airaskorven, joka on itse ihan paras esimerkki siitä, miten kauniilta ja hehkeältä näyttää, kun ottaa kasvojoogan osaksi päivittäistä ihonhoitoa. Ikääntyessä kasvojen yleisilme muuttuu vähän surulliseksi, kun iho löystyy ja maan vetovoima näyttää voimansa. Kasvojooga tukee lihaksia, jolloin yleisilme muuttuu positiivisemmaksi. Ja kyllähän sitä väkisinkin alkaa naurattaa kun katselee itseään peilistä tekemässä Lion- tai Hungry Lizard liikettä!
97. Marraskuu hoidettu!
Päivitysjakso; miten Coconaiset ovat selvinneet marraskuusta? On nähty unia jos jonkinmoisia; Nora tippuilee katolta ja Tupu hävittää tavaroitaan. Tottakai käsitellään kaikki "railakkaat" firman pikkujoulut ja Black Friday -hulinat. Ja KÄÄK, kyllähän meitä ihan hurjana jännittää meidän tuleva PODSHOW Mimmit&Mummot -messuilla!
96. Apua vaateostoksille
Miltähän tuntuisi, jos olisi joku olisi katsonut valmiiksi mitä kannattaisi ostaa vaatekaupasta tai jopa tulisi ostoksille mukaan? Ei varmaan ahdistaisi ollenkaan niin paljon kuin hoitaa homma yksin! Ulla Hirvas on personal shopper, joka jeesaa tällaisissa tilanteissa. Ullan mottoina on että ostetaan tarpeeseen ja sellaista mistä todella pidetään. Ullalta saa myös tsemppiä pukeutua persoonallisesti. Ulla kävi käsiksi Noran vaatehuoneeseen ja sieltä löytyi ihan mahtavia yhdistelmiä, jotka eivät olleet edes käyneet Noran mielessä!
95. Nyt guashataan!
Miten Coconaiset kokevat tämän päivän "kasvohoitogenren"? Ja miten sitten jatkaa käsittelyn vaikutusta kotona? Kasvohoidoissa on voidaan erotella montakin eri suuntausta; luonnolliset, hemmottelevat, koneilla tehtävät, pikahoidot jne. Kuitenkin yksi, joka on sekä tehokas että hemmotteleva hoito ja vieläpä sellainen, jota voi jatkaa kotona, on guasha. "Guashaaminen” on perinteinen kiinalainen hoitomenetelmä, jossa öljyttyä ihoa käsitellään Gua sha-lastalla. Sillä voidaan hoitaa kasvoja ja vartaloa.
94. Meikkitaiteilija Raili Hulkkonen
Meikkitaiteilijalegenda Raili Hulkkonen on super-kiltti meikkauksen suurlähettiläs, joka auttaa suomalaista naista tilanteessa kuin tilanteessa kun kyse on meikkauksesta. Hän on omistanut pitkän uransa suomalaisten naisten kauneudelle. Työssään hän korostaa erityisesti ihon tervettä hehkua. Kannustaakseen naisia nauttimaan kauneudesta – ei vain juhlissa, vaan vuoden jokaisena päivänä – hän on kehittänyt aikuiselle iholle räätälöidyn ihonhoitosarjan.
93. Miten tutustua itseensä?
Tässä jaksossa Coconaiset pohtii, millä keinoin voi tutustua itseensä. Kun tiedät kuka olet, mitkä asiat ovat ominaisia sinulle, voit elää onnellisemmin. Voit luoda itsellesi ympäristön, joka tukee parhaiten sinua ja voit valita elämääsi asioita, jotka eivät ole ristiriidassa itsesi kanssa. Mistä lähteä liikkeelle? Mahdollisuuksia on monia; vaikkapa mindfulness -harjoitteet tai erilaiset help self -kirjat. Kuuntele, mitä Coconaiset ovat kokeilleet.
92. Kulttuuria ja viihdettä!
Nyt ruoditaan oikein huolella kulttuririennot ja television viihdetarjonta; Coconaiset ovat tahoillaan katsastaneet teatteritarjontaa; komediaa ja monologia on ollut ohjelmistossa. Myös telkkarin viihdesarjat puhuttavat; kumpi fanittaa TTK:ta ja kumpi katsoo Vain elämää -jaksot jo etukäteen ?
91. Mikä tuoksu sulla on?
Ihmiset voivat tunnistaa yli kymmenentuhatta tuoksua! Ilmankos se uuden tuoksun löytäminen hajuvesiosastolta on todella vaikeaa. Coconaiset sai vieraakseen Annika McComben, L'Orealin luxuskosmetiikan koulutuspäällikön, joka kertoo tuoksujen historiasta, mitä tuoksuperheitä on olemassa ja ketkä tuoksuja kehittää. Annika antaa myös vinkkejä, mitä kannattaa ottaa huomioon, kun seuraavaksi menee tuoksuostoksille.
90. Saako mennä jo talviunille?
Coconaiset pohtivat unen merkitystä ja miten selvitä tulevasta pimeästä kaudesta. Miten saisi nukuttua kunnolla? Kun on stressaantunut, nukkuminen ei onnistu oikein millään. Onko ihan hullua ottaa power hour eli omaa aikaa viideltä aamulla joogaan tai lenkille vai nukkua tunnin enemmän? On todellakin hot topic miettiä, miten itse voisi vaikuttaa unen laatuun tai minkälaiset nukkumaanmenorituaalit itselleen luo. Ja nämä yhdistettynä tulevaan kaamokseen, mitenhän tästä taas selvitään?
89. Syksyllä sisustetaan!
Coconaisilla sormet syyhyää päästä sisustamaan! Ja projekteja riittää; Noralla alkaa mökki-projekti ja Tupu konmarittaa minkä ehtii. Mietitään, palkkaisiko sisustussuunnittelijan tai jopa ammattijärjestelijän auttamaan projekteissa. Syksyn Habitare -messuilla esiteltiin uudet sisustukset sävyt ja muodot. Parasta antia ehdottomasti oli tulevaisuuden trendi-näyttely Signals, mikä oli trenditutkija Susanna Björklundin käsialaa. Signalsin neljästä teemasta "Kuplassa kaikki" -osa kolahti Noralle!
88. Coconainen on kaksi vuotias!
Hip hei, Coconaisilla alkaa olla 90 jaksoa plakkarissa ja kaksi vuotta yhteistä taivalta takana! Coconainenhan perustettiin viidenkympin villityksessä; silloin lähdettiin haparoivin askelin rakentamaan omanlaistaan juttua, podcastia, jossa ruoditaan kaiken maailman juttuja, mitkä näitä naisia kiinnostaa. Tavoitteena koko ajan se, että kuulijasta tuntuisi siltä, että hyvä ystävä olisi tullut kylään! Tässä jaksossa Nora ja Tupu esittelevät itsensä ystäväkirjan avulla uudelleen; toiveena että sekä uudet että vanhat kuulijat tutustuisivat paremmin näihin naisiin.
87. Kammottava krapula!
Se ei ole mitään kaunista katseltavaa, kun ihminen on krapulassa! Coconaiset pureutuu kankkusen syvimpään olemukseen; mistä se tulee ja ennen kaikkea miten siitä selviää! Ja muutama pikku niksi, miten sen voisi välttää tai ainakin loiventaa. Huh huh! Tule mukaan ja kerrothan omat toimivat vinkit kanssasisarille?
86. Smokey eyes are back!
Kunhan on pohjustus ja välineet kunnossa, meikeissä voi tänä syksyä leikkiä monilla eri tavoin. Huippuammattilaiset Meikkipäät Riia Koivisto ja Laura Andersson antavat parhaat vinkit meikin päivittämiseen syyskuntoon. Coconaiset innostuvat tästä kehumaan maasta taivaaseen omat suosikkituotteensa ja -välineensä ja katsastavat myös dramaattisen YSLn kausilookin.
85. Mitä mä laitan päälle?
Kuinka usein onkaan sellainen aamu, että seisoo vaatekaapin edessä miettien, mitä laittaisi päälle. Yleensä ongelma ei ole edes se, etteikö olisi tarpeeksi vaatteita vaan se, ettei vaan raksuta! Miten löytäisi oman tyylin? Tähän ongelmaan apu löytyy tyylikonsultilta! Coconaiset kutsui tyylikonsultti Tuija Kauppisen Noran vaatehuoneeseen puhumaan tyylin muokkaamisesta. Tuija kertoo myös, mitä kaikkea tyylikonsultti tekee ja kuka hakeutuu tyyliniekan pakeille. Kannattaa kuunnella myös, mistä löytää parhaat mummokalsarit!
84. Asennemuijat!
Asennemuijat eivät ole hajuttomia eikä mauttomia! Mistä koostuu hyvä elämänasenne? Moni meistä junnaa paikoillaan, yleensä kyse onkin omasta asenteesta. Muutosvalmentaja ja bloggaaja Anna-Maria Kasanen vinkkaa, miten sitä voi muuttaa. Asenne vaikuttaa myös siihen, miten muut meidät näkee ja minkälaista vastakaikua saa ympäristöltään. Coconaiset kääntävät katseensa sisimpään ja miettivät omaa asennettaan!
83. Tukholmaan ja takaisin
Kaupallinen yhteistyö: Silja Line. Lapset rakastaa olla laivalla; siis ihan parhaat kaupat, hilejuomaa ja pehmisautomaatti ravintolassa! Mitäpä sitä muuta voisi toivoa? Tupu Coconainen pääsi risteilemään tyttärensä kanssa Silja Serenadelle. Laatuaikaa, ilman häiriötekijöitä, turvallisessa ympäristössä, siitä on hyvä reissu tehty!
82. Hei hei, mitä kuuluu?
Kyllä se nyt on niin, että elokuussa voi jo vähän muistella kesää; käyty on Pärnut, Saarenmaat, Sotkamot ja Iniöt. Ihmetelty säitä ja välimatkoja. Mietitään myös, voiko lomaa viettää kotona? Kuuntele, oliko kesä 2019 Coconaisille jotain todella mieleenpainuvaa vai ollaanko tyytyväisiä, että arki alkaa.
81. PALUU ARKEEN!
Mistä kelläkin alkaa arki? Kesä on eletty kuin pellossa ja nyt pitäisi päästä "ruotuun"! Fit-lehden päätoimittaja Päivi Ekola kannustaa lähtemään liikkeelle hyvällä fiiliksellä; kannattaako heti varata crossfitti joka päivälle vai olisiko vaan asiallista vaan lisätä arkiliikuntaa. Jaksossa puhutaan myös tavoitteiden asettamisesta ja PT:n tärkeydestä. Lopuksi Päivi antaa muutaman kymmenen pisteen vihjeen, miten onnistua löytämään hyvä rytmi arkeen. Energistä elokuuta kaikille!
