Wellness Kuplassa - podcast
Tervetuloa Wellness Kuplaan! Iidan ja Julian kuplassa pääset kuuntelemaan suoraa puhetta urheilusta, hyvinvoinnista, urasta, somesta sekä paljon muusta pintaa syvemmältä. Näiden naisten kanssa ei varmasti tulla välttymään naurulta ja hauskoilta tilanteilta. Kuuntele ja ole osa Wellness Kuplaa! Seuraa somessa: @Wellnesskuplassa #wellnesskuplassa
Tonttuarvo ja lukittu Instagram-tili
3. kauden viimeisessä jaksossa käydään läpi kuulumisia, poistetun Instagram-tilin arvoitusta, hankitaan Julialle tonttuarvo sekä keskustellaan Joulun erilaisista perinteistä ja tapahtumista. Tule mukaan kuuntelemaan rentoa ja riemukasta jaksoa ja virittäydy samalla joulutunnelman pariin!
Kun läheinen sairastuu vakavasti - Emma Länsivuori
Tässä jaksossa sukelletaan varmasti monia koskettavaan aiheeseen. Jaksossa pääsette kuulemaan Wellnessmalli Emma Länsivuoren tarinan siitä, kun läheinen sairastuu vakavasti. Miten näin arasta aiheesta pystyy puhumaan julkisesti? Miten sairastuneen läheisiä tulisi tukea? Seuraa somessa: @wellnesskuplassa #wellnesskuplassa Hostit @iidahaveri @jjulia.maenpaa
Somevaikuttaja ja ”ammattisairastaja” - Sandra Kurki
Somevaikuttaja ja ”ammattisairastaja” - Sandra Kurki Tässä jaksossa vieraanamme on MS-tautia sairastava somevaikuttaja Sandra Kurki. Jaksossa pääset kuulemaan miten MS-tauti vaikuttaa Sandran jokaipäiväiseen elämään. Miten Sandran elämä muuttui sairauden myötä? Millaisia tabuja sairastamiseen ja liikuntarajoitteisuuteen liittyy? Miten hänen läheisensä reagoivat sairastumiseen? Miten häneltä hoituu opiskelu ja työnteko? Onko yhteiskunta ymmärtäväinen sairastavia henkilöitä kohtaan? Seuraa somessa: @wellnesskuplassa #wellnesskuplassa Hostit @iidahaveri @jjulia.maenpaa
Heroin chic -tyylin paluu ja vartalotrendit
Tässä jaksossa keskustelemme Heroin Chic -tyylin paluusta, vartalotrendeistä sekä kehonkuvasta. Mitä mieltä olemme kehotrendeistä? Herättääkö Heroin chic -tyyli tunteita? Voiko vartaloita ylipäätään kutsua trendeiksi? Koemmeko paineita vartalotrendeistä? Olemmeko harkinneet kauneusleikkauksia? Jaksossa pääset kuulemaan suoraa puhetta vartalotrendeistä! Seuraa somessa: @wellnesskuplassa #wellnesskuplassa Hostit @iidahaveri @jjulia.maenpaa
16-vuotias fitnessurheilija ja somevaikuttaja - Aada Länsiluoto
Tässä jaksossa vieraanamme on somevaikuttaja ja fitnessurheilija Aada Länsiluoto. Miten Aadasta tuli somevaikuttaja näin nuorena? Mistä hän löysi kiinnostuksen fitnessurheiluun ja someen? Mistä hänen työnsä koostuu ja millaisia ajatuksia hänen elämäntyylinsä herättää? Jaksossa pääset kuulemaan Aadan elämästä ja hänen ajatuksiaan. Seuraa somessa: @wellnesskuplassa #wellnesskuplassa Hostit @iidahaveri @jjulia.maenpaa
Somevaikuttajan Instagram-tili kadoksissa- Tiia Maaranen
Tässä jaksossa pääsette kuulemaan somevaikuttaja ja yrittäjä Tiia Maarasen someurasta. Miten kaikki alkoi ja mitä hän tekee nyt? Mitä tapahtui kun Tiian Instagram yllättäen poistettiin eikä hän voinut tehdä töitään? Onko poistettu tili mahdollista saada takaisin? Jaksossa pääset kuulemaan Tiian kokemuksen sekä mitä ei kannata tehdä jos tilisi äkisti poistuu! Seuraa somessa: @wellnesskuplassa #wellnesskuplassa Hostit @iidahaveri @jjulia.maenpaa
Aika täyttää toistemme ystäväkirjat
Tässä jaksossa oli aika putsata pölyt ystäväkirjasta ja täyttää sen sivuja, mitä mielenkiintoisimmilla tiedoilla. Kumpi meni baariin toisen henkkareilla? Kuka nukkui lentokentällä? Mitä keräilemme? Ja paljon muuta! Seuraa somessa: @wellnesskuplassa
Avopuolisot vastaa - Mitä olet aina halunnut tietää meistä?
Tässä jaksossa äänessä ovat meidän paremmat puolikkaat. Saitte lähettää heille kysymyksiä meistä ja nyt pääsette kuulemaan vastauksia. Mitä ärsyttäviä tapoja meillä on? Miksi meihin on ihastuttu ja mitä outoja tapoja meillä on? Kuuntelemalla jakson pääset kuulemaan laajemmin meidän arjesta ja yhteisistä asioista! Seuraa somessa: @wellnesskuplassa #wellnesskuplassa
Uusia urapolkuja ja myllerrystä työelämässä
Tervetuloa uuden kauden pariin. Tämä kausi starttaillaan urateemaisen jakson merkeissä. Vuosi on hurahtanut podcastin parissa ja uudet tuulet puhaltavat molempien urapoluilla. Mitä on muuttunut, mitä Julia ja Iida puuhailevat ja mitä he ajattelevat yrittäjyydestä? Seuraa somessa: @wellnesskuplassa
Q&A - Kysymyksiä kuuntelijoilta
Toinen kausi huipentuu kuuntelijoiden lähettämiin kysymyksiin! Kuuntelemalla jakson kuulet muun muassa mitä sanoisimme 10 vuotta nuoremmille Iidalle ja Julialle? Entä voisimmeko vaihtaa puolisoidemme kanssa töitä päivän ajaksi? Seuraa somessa: @wellnesskuplassa
Vahvuutena erityisherkkyys - Iida Haveri
Tässä jaksossa Iida hyppää vierailijan penkkiin ja pääsee keskustelemaan erityisherkkyydestä. Miltä arki tuntuu eritysherkän näkökulmasta? Miten erityisherkkyys vaikuttaa parisuhteeseen ja arkeen? Onko erityisherkkyys negatiivinen vai positiivinen ominaisuus? Seuraa somessa: @wellnesskuplassa
Naisena turvallisuusalalla - Jutta Båtman
Vuoden 2021 Wellnessmalli -kilpailussa kolmanneksi sijoittunut Jutta Båtman kertoo miten hän päätyi turvallisuusalalle. Onko hän kohdannut uhkaavia tilanteita? Kokeeko Jutta turvallisuusalan tarpeen lisääntymisen huolestuttavana? Onko hänen helppo erottaa työ ja vapaa-aika toisistaan? Seuraa somessa: @wellnesskuplassa
Elämää ahdistuneisuushäiriön kanssa - Julia Mäenpää
Tässä jaksossa Julia pääsee istumaan vierailijan penkkiin ja kertomaan elämästään ahdistuneisuushäiriön kanssa. Miten ahdistuneisuushäiriö näkyy hänen arjessaan? Milloin ja miksi hän sai diagnoosin? Onko mielenterveysongelmista vaikea puhua julkisesti? Miten hän pitää huolta myös henkisestä hyvinvoinnistaan? Seuraa somessa: @wellnesskuplassa
Elämää yrittäjänä ja Boss Ladyna - Anni Vallius
Tässä jaksossa saat ripauksen Boss Lady -asennetta ja kuulet inspiroivaa keskustelua yrittäjyydestä! Vieraanamme on yrittäjä Anni Vallius. Minkälainen on ollut Annin polku yrittäjyyteen ja miltä tuntuu luotsata Suomen suosituinta ja raikkainta hyvinvointikilpailua? Seuraa somessa: @wellnesskuplassa
Elämää vai suorittamista?
Tässä jaksossa pohdimme suorittamista. Asuuko meissä suorittaja? Olemmeko aina olleet suorittajia? Miten suhtaudumme suorittamiseen ja osaammeko hellittää otetta siitä? Seuraa somessa: @wellnesskuplassa
Tuore yrittäjä ja nykypäivän missi - Oona Komi
Tässä jaksossa vieraanamme on nykypäivän missi Oona Komi. Kuka hän on? Minkälainen oli hänen matkansa yrittäjyyteen? Mistä hän unelmoi ja miltä julkisuus tuntuu? Seuraa somessa: @wellnesskuplassa
Lapset fitnesslavoilla?
Tässä jaksossa sukellamme fitness kuplaan ja keskustelemme mm. kuuluuko fitness myös lapsille? Pohdimme kuuluuko fitness ja hyvinvointi samaan lauseeseen? Jaksossa kuulet sensuroimattomat mielipiteet fitneksestä! Mitä mieltä sinä olet? Seuraa somessa: @wellnesskuplassa
Vahvuutena erilaisuus - Roosaliina Sunikka
Mitä kuuluu Wellnessmalli 2021 voittajalle, Roosaliina Sunikalle? Miten masennus ja ADHD on vaikuttanut hänen elämäänsä? Entä mitä suunnitelmia hänellä on tulevaisuudelle? Seuraa somessa: @wellnesskuplassa
Kuulumisia ja unohtumaton lomakuva
Joko oli ikävä? Uusi kausi ja uudet kujeet! Tässä jaksossa kuulet mitä meille kuuluu nyt ja mitä kaikkea on meneillään. Mitä suunnitelmia meillä on kesälle ja mitä sieltä summer bucket listalta löytyy? Seuraa somessa: @wellnesskuplassa
Kinkun sulattelua ja pelottavia Joulupukkeja
Ensimmäisen kauden viimeinen jakso huipentuu Jouluspesiaaliin! Mitä kuuluu jouluperinteisiimme? Kuuluuko Joulun jälkeen tehdä niin sanottua "kinkun sulattelua"? Kumpi pelkää joulupukkia ja kumpi syö suklaata enemmän? Sekä missä järjestyksessä joulukalenterit kuuluu aukaista? Seuraa somessa: @wellnesskuplassa
