Kun on aika - podcast
Kun on aika on Lotta Merenmiehen uusi keskusteluohjelma, jossa joka jaksossa käsitellään eri vieraiden kanssa teemoittain kokonaisvaltaisesti hyvinvointia. Ohjelman kärki on henkisessä hyvinvoinnissa. Nyt on aika herätellä meidät ajattelemaan, miten eri asiat vaikuttavat henkiseen hyvinvointiimme. Kuule julkisuudesta tuttujen henkilöiden ja asiantuntijoiden ajatuksia henkisestä hyvinvoinnista! Kuuntele viikoittain uusi jakso Suplasta.
”Bucket list”
Kun on aika-ohjelman ensimmäisen tuotantokauden viimeisessä jaksossa puhutaan elämyksistä ja kokemuksista, tarkemmin sanottuna asioista mitä haluaa tehdä tai kokea ennen kun on liian myöhäistä. Lotan vieraana on radio- ja tv-juontaja Sami Kuronen, joka on itse tarttunut tuumasta toimeen, laatinut itselleen 50 kohdan Bucket listan ja alkanut toteuttamaan niitä. Lotta ja Sami keskustelevat siitä, miksi tehdä tällainen lista ja millä tavalla elämykset ja kokemukset voivat rikastuttaa elämää, vaikuttaa positiivisesti ja tuoda onnen tunteita. Kuuntele, mistä Sami mm.
”Kaikkee kohtuudella”
Kun on aika-ohjelman toiseksi viimeisessä jaksossa Lotan vieraana on räppäri Nikke Ankara. Lotta keskustelee Niken kanssa niistä hetkistä kun hän kävi hämärän rajamailla, mistä se johtui ja miten se vaikutti häneen. Nikke kertoo Lotalle minkälaista elämä on nyt kun ottaa iisii ja kun on oivaltanut, että tuntuu hyvältä pitää itsestään huolta.
”Ryysyistä rikkauksiin"
Noora Fagerström on Jungle Juice Bar:in perustaja ja omistaja. Mehumogulin tie suomalaiseksi menestystarinaksi on ollut vähintäänkin haasteellinen. Matkaan mahtuu taloudellista syvää laskua ja nousua. Lotta keskustelee Nooran kanssa Kun on aika -ohjelmassa rahan vaikutuksesta henkiseen hyvinvointiin. Jaksossa kuullaan siitä elämänvaiheesta kun ei ollutkaan rahaa, koruja on viety panttilainaamoon ja miten rahattomuus vaikuttaa henkiseen hyvinvointiin. Noora kertoo Lotalle myös sen, minkälaiset olot on nyt kun ei tarvitse tarkastaa pankkitilin saldoa ennen ruokakauppaan menoa.
"Ei oo helppo olla hyvännäköinen"
Kun on aika -ohjelmassa puhutaan tällä kertaa ihan avoimesti ulkonäkökeskeisesti ja pinnallisista asioista. Lotta Merenmies keskustelee kauneusagentti Juri Silvennoisen kanssa voiko pukeutumisen avulla ja itsensä huolittelemisen kautta saada hyvää oloa ja sitä kautta voida myös henkisesti paremmin. On ihan ok pitää itsestään myös ulkoisesti hyvää huolta ja erityisesti löytää ne omat keinot mitkä tuntuvat itselle hyvältä.
”Liikuttavat liikennevalot"
Kun on aika -ohjelman uusimmassa jaksossa puhutaan liikunnan vaikutuksista henkiseen hyvinvointiin. Lotta Merenmies keskustelee Jucci Hellströmin kanssa niin liikunnan tuomasta hyvästä olosta kuin sen luomasta paineesta. Jucci on tv:stä tuttu Gladiaattori Terminaattori, hän on personal trainer ja liikunta on ollut aina osana hänen elämääntapaansa. Myös Lotta tunnetaan urheilevana radiotoimittajana. Lotta ja Jucci molemmat tunnistavat ne haastavat hetket itsensä motivoimisessa ja kuinka liikunnan määrä vaihtelee viikoittain liikennevalojen tavoin tasapainoa hakien.
”Hengitä välillä"
Kun on aika -ohjelman uudessa jaksossa Lotta Merenmiehen vieraana on joogaopettaja ja kirjailija Noora Lintukangas. Lotta keskustelee Nooran kanssa siitä, miten mieltä voisi hallita ja hiljentää. Jaksossa puhutaan pysähtymisestä, itsensä tuntemisesta ja myös siitä, että muistetaanko me aina oikeasti hengittää.
”Hyvää hyville"
Kun on aika -ohjelman uudessa jaksossa puhutaan ihmisen hyvyydestä ja mitä hyvän tekeminen on. Lotta Merenmies keskustelee filosofi Eero Ojasen kanssa hyvän ideasta ja hyvän tavoittelemisesta. Jaksossa pohditaan, että ollaanko me ihmiset lähtökohtaisesti hyviä ja auttavaisia, ja osataanko me olla ihmisiksi.
”Safkaaks tässä"
Kun on aika -ohjelmassa puhutaan tällä kertaa ruuasta ja sen yhteydestä henkiseen hyvinvointiin. Lotta Merenmies keskustelee ravitsemusterapeutti Anette Palssan kanssa erilaisista seikoista, jotka voivat vaikuttaa suhtautumiseesi ruokaan ja sitä, että miksi kaikki ei välttämättä ole niin yksinkertaista. Jaksossa selviää mm. onko suolisto ihmisen toiset aivot, onko pieru hyvä juttu ja miten tunteisiin ruoka voi mennä.
"Turhaa tärinää"
Aina niin rennon oloinen Kalle Palander on ainakin joskus ollut erittäin stressaavissa tilanteissa. Lotta Merenmies keskustelee Kun on aika -ohjelmassa Kallen kanssa siitä, miten hän sai alppihiihtoaikoinaan stressin kuriin, ja miten hän lievittää stressiä nykyään. Lisäksi selviää, miten stressi on vaikuttanut tähän maailmanluokan alppihiihtäjään ja hänen henkiseen hyvinvointiinsa. Lievitätkö sinä kentien stressiä samalla tavalla kuin Kalle?
”Kuinka ihanaa elämäsi on?"
Johannes ”Hatsolo” Hattunen on yksi menestyneimmistä suomalaisista breikkareista ja levittää ilosanomaa ympäri Suomea motivaatiopuhujana. Johannes Hattunen on kyltymätön innostaja ja hänen positiivinen energia on käsinkosketeltavissa. Lotta Merenmies keskustelee Johanneksen kanssa Kun on aika -ohjelmassa siitä, voiko itse vaikuttaa siihen, kuinka ihanaa elämä on ja mikä vaikutus tähän ihmisen mielellä voi olla?
”Siitä puhe mistä puute"
Kun on aika -ohjelman toisessa jaksossa puhutaan siitä, mistä useimmiten on puute, eli unesta! Lotta Merenmies keskustelee unitutkija, professori Markku Partisen kanssa unen ja levon merkityksestä meidän henkiselle hyvinvoinnille.
"Pane ittes kuntoon"
Kun on aika -keskusteluohjelma starttaa ensimmäisellä jaksollaan Suplassa ja mennään heti intiimeille leveleille. Lotta Merenmies keskustelee terapeutti, kirjailija Tommy Hellstenin kanssa siitä, kuinka tärkeätä seksi ja läheisyys ovat henkiselle hyvinvoinnille.
