TUNNE-AJATUS-URHEILU - podcast
TUNNE-AJATUS-URHEILU -podcastissa mennään urheilijan pään sisälle ja puhutaan psyykkisen terveyden merkityksestä huippu-urheilussa. A-nuoriin asti kilpaa jääkiekkoa pelannut Valtteri Heikkinen keskustelee aiheesta joka jaksossa vaihtuvien entisten tai nykyisten huippu-urheilijoiden tai huippu-urheilun taustavaikuttajien kanssa. Podcastissa käydään läpi urheilijan kokemia tunnetiloja niin uran ylä- kuin alamäissä sekä puhutaan urheilun sisällä olevasta ilmiöstä, urheilijoiden liiallisesta itsekriittisyydestä. Podcastissa otetaan myös kantaa, millä tavalla huippu-urheilu toimintaa tulisi muuttaa, jotta urheilijat välttyisivät ajautumasta tyhjän päälle uransa jälkeen tai mielenterveydellisiin oireisiin, kuten vakavaan masennukseen.
Jari ja Sanna Mönkkönen - psyykkinen valmennus on tärkeä osa tulevaisuuden huippu-urheilua
Seitsemännessä TUNNE-AJATUS-URHEILU -podcastissa vieraana on entinen telinevoimistelija, EM -hopeamitalisti Jari Mönkkönen sekä entinen telinevoimistelija sekä kilpa-aerobicin EM -pronssimitalisti Sanna Mönkkönen. Jaksossa käydään läpi vieraiden urheilu-uria tunnetilojen kautta ja perehdytään tarkemmin lajiin, jossa vaatimustaso harjoitteluun on erittäin kova ja jossa harvat pystyvät elättämään itsensä pelkästään lajin parissa. Jaksossa puhutaan, mitä he ajattelevat urheiluajoista jälkeenpäin ja otetaan kantaa urheilijoista julkaistuihin otsikoihin mediassa.
Amin Asikainen - nyrkkeilijän psyyke
TUNNE-AJATUS-URHEILU - podcastin kuudennessa jaksossa vieraana entinen ammattinyrkkeilijä Amin Asikainen. Jaksossa käydään läpi hänen tuntemuksiaan urheilu-uransa ajoilta ja keskustellaan tarkemmin nyrkkeilystä, jossa isossa osassa on psyykkinen puoli. Jaksossa puretaan läpi nyrkkeilyuraa tunnetilojen kautta aina voitoista ja mestaruuksista tappioon, jolla oli iso vaikutus uran loppupuolelle. Kuinka nyrkkeilijä saa ladattua itsensä tappion jälkeen takaisin kehään, varsinkin silloin jos edellinen ottelu on päättynyt tyrmäystappioon?
Niilo Konttinen - huippu-urheilua psykologin näkökulmasta
Viidennessä TUNNE-AJATUS-URHEILU -podcast jaksossa vieraana Kilpa -ja huippu-urheilun tutkimuskeskuksella (KIHU) työskentelevä urheilupsykologi Niilo Konttinen. Podcastissa mennään syvälle huippu-urheiluun psyykkisen terveyden näkökulmasta. Jaksossa tuodaan esille urheilupsykologin näkökulmaa urheilu-uralla urheilijan kohtaamille fyysiseen suoritukseen vaikuttaville tekijöille. Keskustelussa käsitellään painetiloja, loukkaantumisia sekä uran jälkeistä elämää urheilijan mielenterveyden näkökulmasta. Jaksossa avataan myös urheilupsykologin työtä ja sen roolia tulevaisuuden huippu-urheilussa.
Sami Helenius - kyllä apua saa, jos sitä osaa pyytää
Neljännessä TUNNE-AJATUS-URHEILU -podcast jaksossa vieraana entinen NHL -tason ammattijääkiekkoilija Sami Helenius. Podcastissa puhutaan hänen ajatuksistaan ja tunnetiloistaan urheilu-uransa varsilta. Jaksossa otetaan kantaa urheilu-uran jälkeiseen elämään ja Sami Helenius kertoo omalta osaltaan, kuinka pystyi välttämään urheilu-uran jälkeisen tyhjiön. Lisäksi podcastissa puhutaan Samin ajatuksista NHL- urastaan, millaista aikaa pohjois-amerikassa pelaaminen oli. Jaksossa keskustellaan myös jääkiekossa esiintyvistä tappeluista sekä niihin liittyvistä tunnetiloista.
Teemu Leppämäki - psyykkinen valmennus kuuluu samalla tavalla jokapäiväiseen urheiluun kuin fyysinen valmennus
Kolmannessa TUNNE-AJATUS-URHEILU -podcast jaksossa vieraana urheilufysioterapeutti sekä valmentaja Teemu Leppämäki. Jaksossa käydään läpi huippu-urheilua psyykkisen terveyden näkökulmasta valmentajan sekä fysioterapeutin silmin. Podcastissa tuodaan esille eri tilanteissa hyödynnettäviä toimintatapoja, jotka vaikuttavat urheilijan psyykkiseen terveyteen ja urheilusuoritukseen.
Sanna Kämäräinen - psyykkisen valmennuksen merkitys
TUNNE-AJATUS-URHEILU -podcastin toisessa jaksossa vieraana entinen yleisurheilija, kiekonheittäjä Sanna Kämäräinen, jonka kanssa puhutaan tavoitteelliseen kilpaurheiluun liitännäisistä tunnetiloista. Podcastissa keskustellaan psyykkisen valmennuksen tärkeydestä ja erityisesti sen merkityksestä urheilussa nyt ja tulevaisuudessa. Jaksossa käydään läpi urheilijan itsetuntemuksen tärkeyttä Sanna Kämäräisen uralla kokemien tunnetilojen kautta. Urheilijaidentiteetti ja sen mukaiset valinnat, toiminta ja ajatukset nousee vahvasti podcastissa esille.
Sami Salo ja Tuomas Grönman - urheilijan psyyke
Ensimmäisessä TUNNE-AJATUS-URHEILU -podcast jaksossa entiset NHL-tason ammattijääkiekkoilijat Sami Salo ja Tuomas Grönman kertovat kokemistaan tunnetiloistaan urheilu-uran varsilta. Vieraat ottavat kantaa, millä tavalla kokeneiden ammattiurheilijoiden sekä huippu-urheilun kynnyksellä olevien nuorten mielenterveyttä tulisi huomioida nyt ja tulevaisuudessa. Podcastissa käydään läpi urheilijan psyykkisen terveyden ja loukkaantumisen välistä taistelua ja kuinka siitä tilanteesta kerta toisensa jälkeen noustaan takaisin huipulle. Loukkaantuminen voi myös lopettaa yhtäkkisesti ammattiuran.
