WIIMA-psykologia - podcast
"Millaisia ilmiöitä ja trendejä ympärillämme näkyy? Mitä tekemistä psykologialla on niiden kanssa? WIIMA-psykologian podcastissa psykologian maisteriopiskelijat Wilma ja Marie pohtivat ajankohtaisia psykologisia ilmiöitä ja keskustelevat psykologian monipuolisesta hyödyntämisestä asiantuntijavieeiden kanssa. Tässä podcastissa kaikki on psykologiaa!
BONUS: Kohti omannäköistä psykologiyrittäjyyttä - Ammatinharjoittajana toimiminen
Kaupallinen yhteistyö: Psykologipalvelu Poiju Psykologiasta on moneksi ja psykologit voivatkin hyödyntää osaamistaan monenlaisilla urapoluilla. Yrittäjyys ja ammatinharjoittaminen kiinnostaa monia, mutta toisaalta perinteisestä palkkatyöstä lähteminen voi tuntua jännittävältä. Onko yrittäjyys aina yksinäinen ja riskialtis vaihtoehto? Miten madaltaa kynnystä yrittäjänä toimimiseen?
K2 J4. Mikä meitä liikuttaa? - Liikunnan psykologiaa
Liikunnan positiivisten terveysvaikutusten uutisoinnilta ja liikuntaan kannustavalta - toisinaan jopa painostavalta - puheelta ei juuri voi nykyään välttyä. Liikunta toki onkin yleensä hyväksi hyvinvoinnille, mutta entä jos se tuntuu täysin vastenmieliseltä tai suorastaan ahdistaa? Voiko aikuisena oppia liikunnan iloa? Jaksossa keskustellaan yhdessä liikunta- ja urheilupsykologi Jaana Blomin kanssa mm. sisäisen ja ulkoisen motivaation merkityksestä sekä yhteiskunnan luomista paineista liikkua.
K2 J3. Empatiasta etäännyttämiseen - Seksuaalirikosten psykologia
SV: seksuaaliväkivalta ja seksuaalirikokset. Lähes puolet yläasteikäisistä tytöistä on kokenut seksuaalista häirintää viimeisen vuoden aikana. Ahdistelun ja seksuaalirikosten yleisyys herättää paitsi vahvoja tunteita, myös kysymyksiä – Miten toista vahingoittavat rikokset voivat olla niin yleisiä? Voiko empaattisestakin ihmisestä tulla rikoksen tekijä? Miksi internet tuntuu lisäävän seksuaalirikoksia entisestään? Jaksossa paneudutaan rikosten toteuttamisen takana oleviin kognitiivisiin, kehityksellisiin ja sosiaalipsykologisiin syihin.
K2 J2. Opiksi tai onneksi - Uramuutokset ja oman polun löytäminen
Nykyisessä työmaailmassa mahdollisuuksia riittää, mutta oman polun ja itselle sopivan työn löytäminen ei aina ole yksinkertaista. Miten päästä kohti omia tavoitteita? Miten saada selville, mitä omat ammatilliset toiveet ja tavoitteet edes ovat? Jaksossa urapsykologi Milla Helaakoski kertoo yleisimmistä uran jumitilanteista ja antaa psykologista näkökulmaa ja vinkkejä siihen, miten tunnistaa itselle sopiva työ ja löytää rohkeutta lähteä muutoksia kohti.
K2 J1. Kylmää arviointia ja kuumaa hoitoa - Mielenterveyspalveluiden kehittäminen
Kakkoskauden ensimmäisessä jaksossa pureudutaan mielenterveyspalveluiden kehittämiseen Terapiat etulinjaan -hankkeen projektipäällikkönä toimivan psykologi Sara Nurmisen kanssa. Mielenterveyspalveluiden epäkohtia on käsitelty paljon mediassa ja usein fokus tuntuu olevan resurssien riittämättömyydessä, mutta mitä voitaisiin saada aikaan, jos fokuksena olisikin resurssien tehokkaampi käyttö? Jaksossa keskustellaan myös siitä, miten psykologista osaamista voi hyödyntää kehittämistyössä sekä siitä, mitä yhteistä projektipäällikön ja psykoterapeutin rooleilla on.
J10. Psykologiaa kaikkialla - Mielenterveys ja yhteiskunta
Mielenterveyttä ja hyvinvointia käsitellään usein yksilökeskeisestä näkökulmasta: terveyden ja sen tason nähdään olevan jokaisen oma asia ja omalla vastuulla. Terveyteen ja terveyskäyttäytymiseen vaikuttavat kuitenkin myös yhteiskunta ja meitä ympäröivät yhteisöt. Kauden viimeisessä jaksossa käsitellään ympäristön vaikutusta hyvinvointiin, yksilö- ja yhteisökeskeisiä mielenterveysongelmien hoitomuotoja sekä psykologian ja psykologien rooleja kasvavien mielenterveysongelmien ratkomisessa.
J9. “Ei ulkonäöllä ole väliä” ja muita huijauksia - Kauneusihanteet ja kauneuden merkitys
Netissä ja varsinkin sosiaalisessa mediassa on lähes mahdotonta olla törmäämättä kauneuteen liittyvään sisältöön - ja sitä kautta myös kauneusihanteisiin ja ulkonäköpaineisiin. Mistä kauneusihanteet ovat peräisin, miten ne vaikuttavat meihin ja onko kauneudella lopulta mitään merkitystä? Jaksossa asiaa ja kauneuteen liittyviä monia ristiriitaisuuksia lähestytään eri psykologian sovellusalojen ja tutkimusten näkökulmasta. Aivopesulassa pohditaan, onko pikalukeminen oikeasti mahdollista vai pelkkä psykamyytti.
J8. Zen hinnalla millä hyvänsä - Hyvinvoinnin suorittaminen
Hyvinvointia tukevasta ja nautinnollisesta vapaa-ajasta on tullut trendikäs osa elämää suorituskeskeisen työkulttuurin vastapainoksi. Voiko hyvinvointia ja onnellisuutta lisäämään tarkoitettu toimintakin kuitenkin kääntyä joissain tilanteissa itseämme vastaan? Laiskuusfobian, “kaiken optimoinnin” ja vapaa-ajan burn outien käsittelyn lomassa jaksossa pohditaan, mitä hyvinvoinnin ylisuorittamisesta voi seurata ja miten siitä voisi päästä eroon.
J7. Villistä luonnosta viherkasveihin - Ympäristöjen merkitys hyvinvoinnille
Luontoympäristöjen positiivinen vaikutus hyvinvointiin on monelle tuttu ilmiö, mutta mistä luonnon rauhoittavat vaikutukset oikein johtuvat? Entä miten tätä tietoa voisi soveltaa entistä miellyttävämpien kaupunkiympäristöjen suunnittelussa? Jaksossa matkataan ihmislajin alkusijoilta nykyisiin betonikuutioiden täyttämiin asuinympäristöihin ja viherkasveilla sisustettuihin karanteenikoteihin. Aivopesulassa taas pohditaan, onko valokuvamuisti psykamyytti vai oikea ilmiö.
Puhkesiko somekuplasi? - Psykologia polarisoitumisen taustalla
Sosiaalisessa mediassa ja julkisessa keskustelussa on säännöllisesti esillä aiheita, jotka jakavat ihmiset kahteen täysin vastakkaiseen ryhmään. Molemmat ryhmät pitävät käsiteltävää asiaa itsestäänselvänä kysymyksenä ja seisovat varmoina näkemystensä takana. Mikä saa meidät alttiiksi tällaiselle mielipiteiden polarisaatiolle ja omaan sosiaaliseen kuplaan lukkiutumiselle? Seuraako siitä enemmän hyvää vai pahaa, ja kuinka tietoisia itse lopulta olemme tästä kaikesta? Polarisaation psykologisten puolten pohtimisen ohella jaksossa päästään tutustumaan myös hypnoosin maailmaan!
J5. Rikos, rangaistus ja viihdettä kansalle - True crimen psykologiaa
Tällä viikolla sukelletaan rikosten ja viihteen maailmaan true crime -ilmiön muodossa! Mikä tosielämän rikoksissa kiehtoo? Miksi haluamme käyttää vapaa-aikaamme sellaisen sisällön kuuntelemiseen ja katselemiseen, jonka kaiken järjen mukaan pitäisi tuntua meistä pelottavalta ja vastenmieliseltä? Viidennessä jaksossa pohditaan, mitkä psykologiset tekijät selittävät true crime -genren suosiota ja ihmisten kiinnostusta pahoja, väkivaltaisia ja ahdistavia asioita kohtaan. Luvassa myös pohdintaa ilmiön oikeuspsykologisista ja yhteiskunnallisista vaikutuksista.
J4. Karanteenia, muttei kierrätystä? - Ilmastonmuutos ja koronavirus
Koronapandemia on nopeasti valjastanut lähes jokaisen meistä taisteluun yhteistä uhkaa vastaan. Käytämme maskeja ja istumme kotikaranteenissa, yritykset mukauttavat toimintaansa turvallisemmaksi, valtiot suunittelevat ahkerasti rajoitustoimia ja budjetoivat virustaistoon miljardeja euroja. Samanlaista ja yhtä laajaa tarmokkuutta ei kuitenkaan tunnu löytyvän vähintään yhtä vaarallisen ilmastonmuutoksen kohdalla. Miksi reagoimme olemassaoloamme uhkaaviin kriiseihin niin eri tavoin? Entä voiko koronakriisi opettaa meille jotain siitä, mitä ilmastonmuutoksen ehkäisyssä tulisi tehdä toisin?
BONUS: Psykalle 2021? - Pääsykokeet ja hakeminen
Kaupallinen yhteistyö: Valmennuskeskus “Kaikki se työ minkä tekee pääsykoevaiheessa, kantaa hedelmää sitten opiskellessa". Bonusjaksossa Valmennuskeskuksen tutorit Inka ja Anniina kertovat kokemuksiaan ja jakavat vinkkejään yliopistoon hakemisesta ja pääsykokeisiin valmistautumisesta. Millaisia muistoja pääsykoekevääseen liittyy, ja miltä opiskelupaikan saaminen lopulta tuntui? Entä mitä vinkkejä tutorit antaisivat heille, joille hakuprosessi on nyt ajankohtainen?
J3. #goodvibesonly - Toksinen positiivisuus
Kaupallinen yhteistyö: Valmennuskeskus. Positiivisuuden merkitystä korostetaan ja arvostetaan yhteiskunnassamme paljon. Toisinaan toisen hyvä fiilis tai yltiöpositiiviset somepostaukset kuitenkin salaa ärsyttävät. Onko kyse aina kateudesta tai katkeruudesta? Voiko jatkuvasta tai positiivisesta asenteessa olla haittaakin?
J2. Uskotko olevasi turvassa? - Salaliittoteorioiden psykologiaa
Viime aikoina esillä olleet, tieteen vääräksi todistamat salaliittoteoriat on helppo leimata huuhaaksi, jollaiseen vain hölmöt lankeavat. Onko asia kuitenkaan niin yksinkertainen, vai asuuko meissä jokaisessa lopulta potentiaalinen salaliittoteoreetikko? Entä miten suhtautua ystävään, joka jakaa salaliittojen julistamia “totuuksia” eteenpäin? Ilmiön syiden ja haittojen pohdiskelun lomassa luvassa myös katsaus villeimmistä salaliitoista aina musikaalisista mikrosiruista liskoihmisiin!
J1. Etkö sä tiiä kuka SÄ oot? - Identiteetti ja persoonallisuustestit
Kaupallinen yhteistyö: Valmennuskeskus. Ensimmäisessä jaksossa kriiseillään identiteetin parissa ja ruoditaan eri persoonallisuustestien ja “persoonallisuustestien” tuloksia. Mikä leipä Marie olisi, entä voiko Wilman lempikakku paljastaa hänestä jotain makutottumuksia syvempää?
