Yogaia - podcast

Saa relata – harjoituksia kehon ja mielen hyvinvointiin! Kun kiristää, stressaa tai tylsistyttää, kuuntele ja tee mukana Yogaian hengitys-ja rentoutusharjoituksia, rauhoittavaa joogaa tai mindfulnessia. Saa relata -sarjan harjoitukset ovat äänitallenteita Yogaian viikottaisista livetunneista, jotka auttavat kehoa ja mieltä rentoutumaan ja palautumaan stressistä ja kuormituksesta. Valitse fiiliksen ja tilanteen mukaan lyhyt 7 minuutin rentoutushetki, tunnin pituinen yin-jooga tai jotain siltä väliltä ja anna keholle ja mielelle lupa relata! Yogaia on oppaasi kohti vahvaa kehoa ja joustavaa mieltä. Kun haluat muutakin kuin joogaa, mutta enemmän kuin jumppaa, Yogaiasta löydät joka päivä uutta liikettä ja mielen ravintoa livenä ja tallenteina. https://fi.yogaia.com/