Rohkaisuryyppy - podcast
Rohkaisuryyppy on podcast sinulle, joka kaipaat pikkuriikkisen kannustusta, iloa ja toivon sävyttämää puhetta juuri tähän hetkeen! Inan ja Lidian tarjoamaa rohkaisuryyppyä ei ole myytävissä Suomen Alkossa tai kemian laboratoriossa. Julkaisemme joka viikko uutta ryyppyä erilaisten inhimillisten teemojen siivittämänä. Haluamme olla mukana rakentamassa rohkaisun kulttuuria, joka perustuu aitouteen ja jokaisen yksilön mittaamattomaan potentiaaliin. P.S. Keskustellaan podcastin teemoista lisää meidän instassa @rohkaisuryyppypodi. Be there!
57. Ihastumista, läsnäoloa ja kevään kuulumisia
Tänään toinen meistä paljastaa sisällä kuplivista ihastuksen tunteista ja samaan hengenvetoon pohdimme, miltä tuntuu jäädä Rohkaisuryypystä luovalle kesätauolle. Samalla puntaroimme ääneen sitä, mikä on tämän podcastin tulevaisuus: mitä te rakkaat R-ryyppyläiset, haluaisitte meiltä vielä kuulla? Jaksossa käsitellään 7. kauden herättämiä fiiliksiä, kevään kuulumisia sekä lähitulevaisuuden tunnelmia. Mitä kunkin vieraan kanssa äänitetystä jaksosta jäi meille päällimmäisenä mieleen? Otamme tosi mielellään palautetta vastaan Rohkaisuryypyn 7.kaudesta @rohkaisuryyppypodi Instagramissa - kiitos jo etukäteen! <3
56. Miksi minun iloni triggeröi sinua?
Tänään puhutaan paljon ja asiaa meidän yhdestä lempiaiheesta: ''liian'' positiivisista ja iloisista ihmisistä. Mikä tässä ihmistyypissä tuntuu meitä suomalaisia niin kovasti triggeröivän? Kumpuaako ärsytys kateudesta vai siitä, että epäilee toisen ilon aitouden alkuperää? Mistä oikeassa olemisen tarve ja päteminen aiheen tiimoilta oikein kumpuaa? Tässä jaksossa syväsukelletaan myös ilon lähteisiin ja sivutaan asioita, jotka tekevät meidät kiitolliseksi.
55. Joalin Loukamaa: mitä jos mä epäonnistun?
''Avasin mun mustan vihon ja aloin kirjoittamaan biisejä, hiffasin sen että mun unelmat ahdistaa mua. Mulla on niin isoja tavoitteita ja tuntuu että ne etenee niin nopeasti. On paljon painetta ja ihmiset katsoo mua päin. Mietin, että mitä jos epäonnistun? Mitä unelmia mulla on näiden uraunelmien ulkopuolella?'' Tänään meidän jaksossa on vieraana mieletön keskustelija ja monitaituri Joalin Loukamaa, jonka nähtyämme emme yhtään ihmettele hänen suurta suosiotaan sosiaalisessa mediassa. Keskustelemme siitä, miltä tuntuu kun ihmiset näkevät sinussa ensimmäisenä 3,4 miljoonaa IG-seuraajaa - silloinkin - kun haluaisit tulla nähdyksi myös ihan omana itsenäsi, ilman numeroita. Miltä tuntui matkustaa nuorena ympäri maailmaa globaalisti tunnetussa Now United -popyhtyeessä, sillä välin kun kaverit rakastuivat ja kävivät kotibileissä? Entä millaisia ovat olleet ajoittaiset yksinäisyyden tunteet suosion huipulla? Mistä Joalin haluaa oikeasti olla tunnettu ihmisten keskuudestsa? Tästä ja paljon lisää nyt Rohkaisuryypyn uusimmassa jaksossa.
54. Missä asioissa me koetaan epävarmuutta?
Tämän päivän jaksossa syväsukelletaan meidän epävarmuuksiin ja pettymysten tunteisiin. Millaisia tunteita meillä viriää opintojen ja työelämän suorituskeskeisessä ristiaallokossa? Miksi Ina ja Lidia ajautuvat keskustelemaan yli-itsevarmuudesta ja sen tunnusmerkeistä? Keskustelussa Ina pohtii miellytämishalun ja kiltteyden rajapinnan eroja, sekä Lidia jakaa miksi oma ammatti-identiteetti on ollut viime aikoina hukassa.
53. Joona Hellman: mielenterveysmatka ja elämänmuutokset
Suomen Salon säkenöivin hahmo, Joona Hellman, on Rohkaisuryypyn studiossa tuomassa keskusteluihin Miley Cyruksen brändilähettilyyden lisäksi aimoannoksen iloa, huumoria ja rehellisyyttä vaikeiden teemojen ympärillä. Tämän päivän jaksossa keskustellaan mielenterveydestä ja pakko-oireisesta häiriöstä eli OCD:stä. Keskusteluissa käsitellään myös Joonan elämässä tapahtuneita isoja muutoksia, kuten konkreettista muuttoa toiselle paikkakunnalle sekä identiteettiin liittyviä pohdintoja omasta minuudesta. Mielialalääkitys, omien voimavarojen vaaliminen sekä uudet tuulet herättävät monia erilaisia tunteita. Saako somekansan suvereeni viihdyttäjäkin joskus myös väsyä? Tule ja kuuntele Rohkaisuryypyn uusin jakso nyt Suplassa!
52. Kari Kanala: rakkaus on kuolemaa väkevämpi
Tänään meidän vieraana on ihminen, isä, mies, kirkkoherra ja pappi (mieluiten tässä järjestyksessä) sekä Ensitreffit Alttarilla -ohjelmasta tuttu koko kansan Kari Kanala. Tässä jaksossa puhutaan rakkaudesta, uskosta, avioeroista ja elämää muuttavista kohtaamisista. Miten oman elämän säröt ja kipupisteet ovat muokanneet Karin ajattelua? Studiossa myös keskustelemme, miltä rohkeus näyttää ja miten kuolema voi olla pyhää. Syvällisistä ja rankoistakin aiheista huolimatta, jakso on täynnä naurua, huumoria ja kepeyttä. Kiitos Kari, että toit huoneeseen monen rohkaisuryypyllisen verran toivoa!
51. Toivo luo tulevaisuutta
Rohkaisuryypyn 7. kauden teemaa meitä tähdittää toivo, joten tulevissa kausissa keskitytään yhdessä toivon perspektiiviin. Miten kuolema ja suru voivat tuoda lähelle toivon kokemusta? Jaksossa Lidia tiedustelee mistä Inan optimistisuus kumpuaa ja Lidia puolestaan jakaa toivon ja hyvien ihmissuhteiden välisestä yhteydestä. Jaksossa selviää, mikä saa Inan herkistymään kyyneliin tämän teeman äärellä. Käymme pohdintaa muun muassa siitä, onko toivon horisontti mahdollisuus säilyttää kipeidenkin elämäntilanteiden keskellä. Miksi särkyneet ihmiset ovat yleensä eniten kiitollisia? Tätä ja paljon muuta kuulet, kun otat Rohkaisuryypyn 51. jakson haltuun Suplassa!
49. Annetaan toisillemme tilaa kasvaa
Pysyvätkö aina läheiset ja ystävät meidän muutoksessa mukana? Onko mokaaminen ja oman häpeän käsitteleminen pahinta mitä voi tapahtua? Millaisia ajatuksia kuluneen 6. tuotantokauden vierasjaksot meissä herättivät? Tässä jaksossa syväsukelletaan jälleen Rohkaisuryypyn mimmien reflektoivaan maailmaan, jossa pohditaan millainen on vakavasti otettava nainen ja kyseenalaistetaan sitä, että onko meillä tarpeeksi inhimillisyyttä ihmissuhteissa toisiamme kohtaan. Tämä jakso on meidän Tienraivaajat -kauden viimeinen kahdestaan äänitetty jakso, joten otamme vastaa mielellämme myös palautetta podcastista @rohkaisuryyppypodi IG:ssä <3
48. Hanna Tikander: minä valitsin raittiuden
Tänään meidän vieraana on Mimmit Sijoittaa -yhtiön päätuottaja ja empaattinen toiminnan nainen, Hanna Tikander. Hänen esikoiskirjansa Selvin päin - erään bilettäjän tarina on saavuttanut ennätyksellisen suosion ja syystä - sillä tämä mimmi raivaa tabuilta tietä kohti avoimempaa keskustelua raittiudesta. Jo nuorena Hanna ihastui humaltumisen tunteeseen ja siihen, miten alkoholi joko korosti tai turrutti sisällä olevia tunne-elämän aallokoita. Myöhemmin Hannan elämään astuivat myös huumeet ja vakava masennus. Mitkä asiat olivat edesauttamassa Hannan päihdeongelman kehittymistä? Mitkä unelmat antoivat sisäistä motivaatiota radikaaliin elämänmuutokseen? Lisäksi jaksossa keskustellaan myös siitä, mitkä asiat tuntuvat tärkeiltä juuri nyt ja millaista on olla julkisesti haavoittuvainen oman elämäntarinansa äärellä.
46. Ujuni Ahmed: näkymättömien tyttöjen puolesta
Yhteiskunnallinen keskustelija ja kirjailija Ujuni Ahmed on tyttöjen sukuelinten silpomisen asiantuntija, joka raivaa työllään tietä näkymättömien tyttöjen puolesta. Hän on somalitaustainen ihmisoikeusaktivisti, joka avaa esikoiskirjassaan millaista on tasapainoitella ja kasvaa tytöstä aikuiseksi naiseksi epäoikeudenmukaisten normien keskellä. Jaksossa puhutaan ääneen Suomessa esiintyvistä epäkohdista, joita ovat esimerkiksi naisten kokema pakkoavioliitto ja kunniaväkivalta. Kaadetaanko aktivistien hartioille liikaa vaikuttamistyötä ja millaisessa maailmassa eläisimme, jossa jokaisen tarina olisi tasavertaisesti nähdyksi tulemisen arvoinen? Huom. Tässä jaksossa ei käsitellä yksityiskohtaisesti tyttöjen sukuelinten silpomista tai kunniaväkivaltaa.
44. Prinssi Jusuf: ootko sä valmis muutokseen?
Rap-artisti Prinssi Jusuf kertoo, millaista oli nousta viraaliksi somessa 2010-luvun alkupuolella ja miten hän suhtautuu tänä päivänä porrasvaloissa olemiseen. Mitä asioita Prinssi Jusuf arvostaa eniten elämässään tällä hetkellä ja miten hän suhtautuu muutokseen? Tässä jaksossa etsitään merkityksiä musiikin, luovuuden ja kasvun maaperältä - sekä muistutetaan toinen toisiamme siitä, että joskus ne vaikeat asiat muovaavat meistä entistä kauniimpia.
42. Uuden polun haltuunottamista
Rohkaisuryyppy -podcast on täällä taas! 6. tuotantokauden kantava teema on tienraivaajat: ketkä sitä tietä oikein voivat raivata ja mitä pioneerina kulkeminen ottaa ja antaa? Tässä jaksossa Ina ja Lidia sivuavat kesän kuulumisten lisäksi priorisoinnin tärkeyttä, kiitollisuutta ja omien arvojen läpikäymistä. Studiossa jaetaan kuluneiden kuukausien tärkeimpiä oivalluksia ja avaudutaan myös omista arjen epävarmuustekijöistä.
41. Arvojen mukainen arki ja kevään kuulumiset
5. kauden viimeisessä jaksossa syvennymme reflektoimaan tämän kevään rehellisiä kuulumisia ja palaamme samalla muistelemaan vierasjaksojen parhaita anteja. Mitä oivalluksia olemme tehneet elämästä ja ennen kaikkea itsestämme viime kuukausina? Miten olemme käsitelleet epätoivottuja kateuden ja vertailun tunteita hektisen arjen keskellä? Jaksossa pohdimme myös kriittisesti sitä, että olemmeko pystyneet miltä osin elämään arvojemme mukaista arkea. Pitkästä aikaa siis luvassa Rohkaisuryypyn hostien eli Inan ja Lidian kahdenkeskisiä höpinöitä! Ilmoitamme @rohkaisuryyppypodi IG:ssä, koska alamme työstämään teille 6. tuotantokautta. Sillä välin keskitymme kevätlukukauden opintojen loppuun saattamiseen sekä keräämme voimia kesätöihin. Mielellämme otamme teiltä palautetta ja jaksoehdotuksia vastaan @rohkaisuryyppypodi <3
40. Toimittaja Sean Ricks: toivo syntyy siellä missä on rauhaa
''Katsokaa omaan sydämeen, siellä ei oo aina helppoja asioita, mutta siellä on kauniita ja totuudellisia asioita.'' Tässä jaksossa puhutaan haavoittuvuudesta, omannäköisestä elämästä ja yksityisen minän rajoista. Yle Perjantain juontaja Sean Ricks muutti Yhdysvalloista Tampereelle isänsä menehtyessä syöpään ja jaksossa hän kertoo, miten tämä vaikutti myöhemmin isättömyydestä johtuvan haavan käsittelyyn. Miksi erilaisten ihmisten ja ilmiöiden ymmärtäminen on tärkeää oman kasvun kannalta? Missä tilanteissa haavoittuvaisena olemista on hyvä harkita? Mistä asioista Sean unelmoi? Hersyvän ja samalla syviin vesiin sukeltavan keskustelun aikana Sean myös paljastaa, millaiset haastattelutilanteet hänellä on jäänyt erityisesti mieleen Yle Perjantain kuvauksista. Palautetta jaksosta voit lähettää Rohkaisuryypyn mimmeille suoraan @rohkaisuryyppypodi Instagramissa, kiitos kun kuuntelit! <3
39. Olympiapikaluistelija Mika Poutala: pettymysten käsittely ja kiitollinen elämä
Mikä on menestyksen hintalappu? Miten ja miksi tavoitteita kannattaa asettaa ja mikä merkitys identiteetillä on yksilön kyvyssä käsitellä vastoinkäymisiä? Tässä Rohkaisuryypyn jaksossa ammattipuhuja, sarjayrittäjä ja itseään innostujaksi tituleeraava Mika Poutala kertoo henkilökohtaisen tarinansa pettymysten sietämisestä, kun olympiamitali jäi kertaalleen roikkumaan 0,03 sekunnista. Tässä jaksossa ei kuitenkaan surkutella ja voivotella elämän vastoinkäymisten pyörteissä, vaan Mika inspiroi meitä vaikuttavasti heittäytymällä haavoittuvaiseksi ja kertomalla arvojärjestysten muutoksesta uransa taitekohdassa. Mitä Mika tarkoittaa kertoessaan, että tavoitteiden asettamisessa tärkeintä ei ole, että ne tulevat toteutumaan? Miksi Mikan tärkeimpiä identiteettejä on olla auttaja? Kuuntele jakso loppuun asti ja ehkä inspiroidut kirjoittamaan tästä päivästä eteenpäin joka päivä kiitollisuuspäiväkirjaa. Mika Poutalaa voit seurata Instagramissa @mikapoutala. Mielellämme kuulemme teiltä palautetta tästä jaksosta @rohkaisuryyppypodi Instagramissa!
38. Muusikko Linda-Maria Roine: mielenterveys ja johdatus
Rohkaisuryypyn jaksossa 38 keskustellaan muusikko ja kirjailija Linda-Maria Roinen (@mercedesvirallinen) kanssa epävakaasta persoonallisuushäiriöstä ja uskalluksesta tavoitella omia unelmia vastoinkäymisistä huolimatta. Miltä tuntuu kamppailla arjessa kahden eri ääripään äänen kanssa ja mikä toisaalta auttaa niissä hetkissä ojentautumaan kohti luottamusta paremmasta? Jaksossa Linda kertoo hänen intohimoisesta suhtautumisesta musiikkiin ja kirjoittamiseen, sekä herkistyy kertoessaan syvästä johdatuksen ja huolenpidon kokemuksesta elämän eri käänteissä. Tässä jaksossa puhutaan inhimillisesti ja haavoittuvaisesti tunne-elämää liikuttavista teemoista, kuten mielenterveydestä, minäkuvasta ja epätäydellisenä vierelläkulkijana olemisesta. Lindan somesisältöön pääset tutustumaan IG:ssä seuraamalla käyttäjätiliä @mercedesvirallinen. Podcastissa mainitut Lindan kirjat ovat nimeltään ''Mercedes Bentso - ei koira muttei mieskään'' sekä ''Mercedes Bentso - Totuus ja tunnustus-''. Käy antamassa meille palautetta @rohkaisuryyppypodi ja kerro, mitä pidit tästä jaksosta!
37. Futuristi Perttu Pölönen: tilastoista tarinoihin
Tulevaisuustutkija ja ammattipuhuja Perttu Pölönen innostaa meitä ajattelemaan tulevaisuudesta laatikon ulkopuolelta. Miksi inhimillisyys on kovaa valuttaa tulevaisuuden työelämässä? Miksi me ihmiset olemme taipuvaisia piiloutumaan hienojen tutkintojen ja titteleiden taakse? Perttu haastaa meitä miettimään mm. sitä, että kannattaako kritiikkiä ottaa vastaan semmoisilta tahoilta joiden luo sä et olisi alun perinkään mennyt kysymään palautetta? Kaksi menestynyttä tietokirjaa kirjoittanut sekä lukioikäisenä Sävelkellon keksinyt Perttu on saanut käydä inspiroivia keskusteluita mm. Nobel-voittajien ja maailmaa muuttavien keksijöiden sekä miljardöörien kanssa. Pertun innovatiiviset oivallukset ja havainnot maailmasta antavat todellista rohkaisua itsensä toteuttamiseen. Kiitos kun kuuntelit jakson ja mielellämme otetaan palautetta vastaan meidän @rohkaisuryyppypodi IG:ssä <3
36. Inan elämäntarina
Tässä jaksossa syvennytään Rohkaisuryypyn toisen hostin eli Inan elämäntarinaan! Jaksossa Ina kertoo helpottuneena joulukuussa saadustaan diagnoosista, josta hän ei ole vielä yleisesti kertonut somessa. Millainen oli Inan lapsuus ja nuoruus Ilmajoella Etelä-Pohjanmaalla? Miten serbialaiset sukujuuret ja vanhemman alkoholismi ovat vaikuttaneet Inaan? Jakson aikana herkistytään kyyneliin omaa reippaan tytön olemusta muistellessa, sekä nauretaan nuoruuden muistoille. Miltä tuntui löytää elämänkumppani lukioikäisenä ja miten muut ympärillä suhtautuivat naimisiinmenoon parikymppisenä? Laita palautetta @rohkaisuryyppypodi IG:ssä, mikäli haluat lähettää terveisiä tai jakaa jaksosta kirvonneita ajatuksia. <3
35. Lidian elämäntarina
Rohkaisuryypyn 5. tuotantokausi starttaa meidän toisen hostin eli Lidian elämäntarinalla! Jaksossa Lidia kertoo etiopialaisista sukujuurista, vanhempien avioerosta ja lapsuuden partioleiristä. Millaisena Lidia näkee omat heikkoudet ja vahvuudet? Miksi Lidia tykkää hengata enemmän ystävien kanssa pienemmissä porukoissa? Studiossa ei myös kyyneleiltä vältytä, kun Lidia jakaa kipeän ja tunteita herättävän kokemuksen lapsuudesta. Jakson lopussa Lidia analysoi myös omia unelmiaan tänä päivänä. Laita palautetta @rohkaisuryyppypodi IG:ssä, mikäli haluat lähettää terveisiä tai jakaa jaksosta kirvonneita ajatuksia. <3
34. Vuoden 2021 tilinteko: älä etsi täydellisyyttä
''Elämä on liian lyhyt täydellisten tanssiaskeleiden opettelemiseen''. Kauden viimeisessä jaksossa syväsukellamme Inan ja Lidian vuoden 2021 onnistumisiin ja epäonnistumisiin, tärkeimpiin oivalluksiin sekä arjen tasapainoon. Pohdimme, miten täydellisiin tekoihin tähtäävä suoritusyhteiskunta väsyttää nykyajan ihmisen ja polttaa meidät molemmista päistä loppuun. Ina kertoo, miksi ajattelee, että onnellisuus ei synny suoritettavien asioiden määrästä, vaan sen sisällöstä. Lidia paljastaa, mitä asioita ei aio kantaa mukanaan vuoteen 2022. Tämä jakso on rehellinen ulostulo tämän hetkisistä kuulumisista ja todellinen tilinteon paikka tulevaisuutta ajatellen. Kuullaan taas viimeistään alkuvuodesta 2022 - sillä aikaa ota meidän IG seurantaan @rohkaisuryyppypodi ja kerro, mikä on ollut sun tämän kauden (tai koko Rohkaisuryypyn historian) lempijakso <3
