Epäsopiva? syntymävuosi - podcast
"Epäsopiva? syntymävuosi" -podcastissa käsittelemme ikääntymistä rehellisesti ja inspiroivasti. Keskustelen vieraideni kanssa ikään liittyvistä haasteista, tunteista ja yhteiskunnan asenteista, rikkoen tabuja ja stereotypioita. Olen Tarja Kupias – puhuja, valmentaja ja naurujoogaohjaaja – ja tiedän, miltä ikähäpeä tuntuu. Podcast tarjoaa vertaistukea, pohdintaa ja rohkaisua kohdata ikääntyminen ylpeydellä ja itsevarmuudella.
Ohjelma Epäsopiva? syntymävuosi on Suplassa avoimen RSS-syötteen kautta. Ohjelman kuvaukset, kuvat ja muut tiedot ovat ohjelman omaisuutta. Ilmoita sopimattomasta sisällöstä tästä!
Vieraana Sunneva Sjögren
Tämän kauden viimeisessä Epäsopiva syntymävuosi -podcastin jaksossa ääneen pääsee 51-vuotias Sunneva Sjögren – Miss Suomi -kilpailun johtaja, yrittäjä ja inspiroiva persoona. Sunneva puhuu avoimesti kehon muutoksista, jaksamisesta ja siitä, kuinka tärkeää on elää täysillä jokainen ikävuosi. Sunneva muistutta, että iän suhteen oma asenne ratkaisee, miten elämässä kulkee eteenpäin. Sunneva jakaa kokemuksiaan viidenkympin rajapyykin ylittämisestä: mitä hän on oppinut itsestään, millaisia asenteita hän kohtaa ja miten uteliaisuus elämää kohtaan on säilynyt. Kuulemme myös hänen näkemyksensä siitä, miten ikä voi olla voimavara ja miten naisten tulisi arvostaa itseään ja elää rohkeasti omannäköistään elämää. Pohdimme myös naiseuden ja ikääntymisen juhlistamista – ja Sunneva kertoo oman visionsa siitä, kuinka kaikenikäisten naisten ainutlaatuista voimaa voisi nostaa esiin. Tämä jakso on täynnä oivalluksia, energiaa ja rohkaisua meille kaikille naisille: "Olemme naisia aina – iästä riippumatta. Olkaamme ylpeitä itsestämme."
Vieraana Marjo Ehn
Epäsopiva? syntymävuosi -podcastin 13. jaksossa vieraanani on aivan ihana ystäväni Marjo Ehn, jolla oli äänityspäivänä 63. syntymäpäivä. Keskustelumme polveilee mm. seksuaalisuuden, kuolemaan suhtautumisen, ja hengellisyyden viidakossa. Jaksossa pohdimme myös häpeän teemaa – seksuaalista häpeää, ikähäpeää ja sitä, miten nämä voivat näkyä elämässämme. Marjo toteaa viisaasti, että häpeä on usein prosessi, joka saa meidät unohtamaan oman arvomme. Hän kannustaa meitä kohtaamaan itsemme sellaisina kuin olemme ja nauttimaan elämän kaikista vaiheista. Jakson herättämiä ajatuksia: Miten seksuaalisuus muuttuu iän myötä ja voi jopa parantua? Onko häpeä este vai mahdollisuus oivalluksille? Voisiko ikääntyminen olla matka kohti syvempää itsensä ymmärtämistä? Jakso alkaa hauskalla hetkellä, kun minä, Tarja, yritän yllättää Marjon ukulelen soitolla (vinkki: nauruhermot testattiin!). Eihän siitä mitään tullut, muuta kuin naurua!!!
Vieraana Pertti Haverinen
Tässä jaksossa sukellamme monipuolisen ja rohkean Pertti Haverisen elämäntarinaan. Pertti on tehnyt mittavan uran suomalaisessa musiikkimaailmassa säveltäjänä, sovittajana ja tuottajana, mutta hänen uransa ei ole jäänyt siihen. Hän on työskennellyt myös talomyyjänä ja kiinteistönvälittäjänä, ja nykyään hän toimii vakuutusalalla – tehtävässä, johon hän siirtyi vasta hiljattain, 62-vuotiaana. Pertti kertoo avoimesti siitä, millaista on ollut hypätä täysin uuteen työhön, jossa nuoret kollegat ovat valtaosa. Hän avaa myös ajatuksiaan iästä, sen tuomista ennakkoluuloista ja siitä, miksi hän kokee, ettei oma ikä tunnu omalta. Jakso tarjoaa samaistuttavaa ja rehellistä pohdintaa ikääntymisen mukanaan tuomista tunteista ja haasteista – sekä siitä, miten niistä voi selviytyä. Musiikki on Pertille elämäntehtävä, ja hän kertoo, miten sen parissa työskentely on pitänyt hänet aktiivisena ja innostuneena. Lisäksi saamme kuulla, kuinka hän aloitti bassonsoiton 60-vuotiaana ja löysi siitä uuden intohimon. Tämä jakso inspiroi rikkomaan rajoja ja uskomaan, että koskaan ei ole liian myöhäistä oppia uutta tai tehdä elämänmuutoksia.
Vieraana Marco Bjurström
Tervetuloa Epäsopiva syntymävuosi -podcastin pariin! Tässä jaksossa keskustelen suomalaisen viihteen moniosaajan, Marko Björströmin, kanssa. 58- vuotias Marko jakaa ajatuksiaan siitä, miten hän on kokenut ikääntymisen tanssijan uran näkökulmasta ja miten eri-ikäiset versiot itsestämme voivat olla vahvuus arjessa. Keskustelu pureutuu myös siihen, miksi ikä ei ole este unelmille, sekä siihen, kuinka fyysinen ja henkinen hyvinvointi kulkevat käsi kädessä. Marko puhuu avoimesti kokemuksistaan ikäsyrjinnästä ja dynaamisuuden säilyttämisen tärkeydestä – ja muistuttaa, että itse asenne ratkaisee paljon. Jaksossa pohditaan myös, miten voimme kaikki laajentaa omaa mukavuusaluettamme ja miksi itsensä kehittäminen on tärkeää iästä riippumatta. Tämä inspiroiva ja positiivinen keskustelu kutsuu kuulijat pohtimaan omaa suhdettaan ikään.
Vieraana Ari Pulkkinen
Epäsopiva syntymävuosi -podcastin kymmenennessä jaksossa sukellan yrittäjä Ari Pulkkisen kanssa eläkeläisten työllistämisen maailmaan ja siihen, miten ennakkoluuloista huolimatta ikä voi olla valtava voimavara työelämässä. 60-vuotias IT-alan yrittäjä on luonut eläkeläisille joustavan työkeikkapalvelun Omakeikka.fi, jossa he voivat tarjota osaamistaan työmarkkinoille. Hän korostaa, että palvelun tarkoitus on tarjota eläkeläisille merkityksellisiä tehtäviä ja yhteisöllisyyttä, ei pelkästään tuloja. Hän toivoo, että eläkeläisten osaaminen ja aktiivisuus ymmärrettäisiin laajemmin ja että ikääntyneitä ei leimattaisi "vanhoiksi" vain iän perusteella. Ari jakaa kokemuksiaan siitä, kuinka eri-ikäisten ihmisten yhteisö voi rikastuttaa työyhteisöjä. Hän käyttää omaa monipuolista uraansa ja harrastuksiaan, kuten DJ-työtä, esimerkkinä siitä, kuinka jo ikävuosia kerryttäneet ihmiset voivat olla aktiivisia ja innostuneita oppimaan uutta. Ikä ei ole hänen mukaansa este, vaan pikemminkin voimavara. Kuitenkin Arin mukaan monilla työnantajilla on yhä ennakkoluuloja, jotka estävät eläkeläisten palkkaamista – usein epäillään heidän fyysistä kuntoaan tai kykyään omaksua uusia asioita. Ari painottaa, että ikään liittyvien ennakkoluulojen murtaminen ja monimuotoisten työyhteisöjen rakentaminen on kaikkien vastuulla, ja toivoo asenteiden vähitellen muuttuvan hyväksyvämmiksi.
Vieraana Kiti Müller
Tässä "Epäsopiva? syntymävuosi" -podcastin jaksossa aivotutkija ja neurologi Kiti Müller jakaa kokemuksiaan uransa varrelta ja kertoo näkemyksiään ikääntymisestä. 70-vuotias Kiti on tehnyt merkittävän uran terveydenhuollossa ja teknologiayhtiö Nokialla, ja nykyisin hän toimii dosenttina yliopistoissa. Hän kertoo tarinoita, kuinka uransa alkuvaiheessa hän kohtasi epäilyjä kyvyistään, mutta oppi varmuutta kokeneiden kollegojen tuella. Kiti korostaa mentoroinnin tärkeyttä, sillä se vahvistaa nuoria ammattilaisia ja ylläpitää osaamisen jakamista työyhteisössä. Kitin urapolku on osoitus siitä, ettei ikä ole este muutoksille tai uusien asioiden oppimiselle vielä myöhemmässäkään iässä. Hän näkee oppimisen jatkuvana prosessina, jossa ikääntyneen kokemusta voidaan hyödyntää nuorempien kollegojen tukena. Kiti korostaa, että ikääntyneet ihmiset tuovat yhteiskuntaan arvokasta kokemusta ja osaamista, jota voitaisiin hyödyntää esimerkiksi työvoimapulan ratkaisemisessa. Hän kannustaa näkemään ikääntymisen positiiviset puolet, mikä rikastuttaa niin yksilöä kuin yhteisöä. Yksi hyvä asia, mitä ikääntyminen tuo myös Kitin mielestä tullessaan, on se, että oppii tunnistamaan omat rajansa ja ottamaan levon ja palautumisen merkityksen vakavasti. Tämä on tärkeää jaksamiselle ja hyvinvoinnille.
Vieraana Ira Hammermann
Epäsopiva syntymävuosi -podcastin uusin jakso pureutuu ikäsyrjintään työelämässä, kun vieraana on 57-vuotias toimittaja, juontaja ja yrittäjä Ira Hammermann. Jaksossa keskustellaan siitä, miksi yli 50-vuotiaiden työllistyminen on usein haastavaa ja miten ennakkoluulot ikääntyneistä työntekijöistä voivat estää kokeneiden ammattilaisten potentiaalin hyödyntämisen. Erään professorin lausahdus jäi opiskeluaikana Iralle mieleen. Professori oli todennut, että elämä alkaa vasta 50-vuotiaana, mikä huvitti nuorta Iraa. Nyt, vuosikymmeniä myöhemmin, Ira ymmärtää tämän lausahduksen merkityksen – elämän aikana opitaan valtavasti, ja jokainen vuosi tuo lisää arvokasta pääomaa, jota kukaan ei voi viedä pois. Ira jakoi myös kokemuksiaan ikääntymisestä ja median nuoruusihanteista. Kuulet, miten hän on kohdannut omassa urassaan ikään liittyviä ennakkoluuloja ja millaisia ratkaisuja hän näkee työelämän kehittämisessä – muun muassa ikäsertifikaatti-aloitteen kautta. Tämä jakso on todellinen syväsukellus siihen, miten ikä ei ole este, vaan vahvuus! Jakso tarjoaa myös näkökulmia ja ratkaisuja, jotka haastavat vallitsevia asenteita – ja inspiroivat muutokseen.
Vieraana Pike Hilakari
Tässä jaksossa on vieraanani 53-vuotias Pike Hilakari, joka tituleeraa itseään työttömäksi kevytyrittäjäksi ja kokemusasiantuntijaksi, mutta hänen tarinansa on paljon muutakin. Sisäilmasairastumisesta alkoi hänen matkansa yhdistysaktiiviksi, ja hän on ollut mukana vaikuttamassa esimerkiksi homekoulujen kaatamisessa. Pike on tehnyt monivuotista uraa myös freelancer toimittajana mm. lehdissä ja Poliisi tv:ssä. Hän on tehnyt vain määräaikaisuuksia, eikä ole koskaan ollut vakituisessa työsuhteessa. Tulevaisuus näyttää jännittävältä, sillä Pike on lähdössä Yhdysvaltoihin tekemään vapaaehtoista vaalityötä Kamala Harrisin kampanjan hyväksi. Tämä on jälleen uusi seikkailu, joka osoittaa, että ikä ei ole este, vaan kokemus on aina arvokas voimavara! Vaikka ikäsyrjintä työmarkkinoilla on todellinen haaste, Pike uskoo vakaasti, että kokemus ja innostus ovat suuria voimavaroja, jotka työelämän pitäisi nähdä ja hyödyntää. Pike haluaa muistuttaa meitä kaikkia: ikä on vain numero, ja omat vahvuudet kannattaa tuoda rohkeasti esiin!
Vieraana Jaana Hautala
Tervetuloa kuuntelemaan "Epäsopiva syntymävuosi" -podcastin kuudetta jaksoa! Tällä kertaa vieraanani on 56-vuotias mielenkehittäjä, henkisen kasvun asiantuntija ja yrittäjä Jaana Hautala. Tässä jaksossa Jaana avaa meille oivalluksiaan siitä, miten ikää ja ikään liittyviä tunteita voi tarkastella eri näkökulmista. Hän puhuu fyysisestä, henkisestä ja kokemuksellisesta iästä ja siitä, miten nämä kaikki vaikuttavat siihen, millaisina näemme itsemme eri elämänvaiheissa. Jaana kertoo myös, kuinka kulttuuriset odotukset ja ympäristön asenteet muokkaavat meidän käsitystämme iästä ja kuinka ne voivat rajoittaa meitä. Hän antaa konkreettisia keinoja, joiden avulla voimme vapautua ikään liittyvistä rajoittavista uskomuksista ja oppia olemaan ylpeitä omasta ikääntymisestämme. Keskustelun aikana Jaana jakaa omia kokemuksiaan ja työkaluja, joita hän on käyttänyt oman ikäidentiteettinsä vahvistamiseksi. Jos ikään liittyvät paineet tai ajatukset mietityttävät sinua, tämä jakso tarjoaa inspiroivia näkökulmia ja käytännön vinkkejä siihen, miten voimme kohdata ikääntymisen haasteet ja mahdollisuudet uudella tavalla.
Vieraana Maarit Fellman
Epäsopiva? syntymävuosi -podcastin viidennessä jaksossa keskustelemme ikääntymisestä, ulkonäköpaineista ja ammatillisesta kompetenssista markkinoinnin parissa. Vieraanani on Maarit Fellman, 57-vuotias digimarkkinoinnin ja verkkokaupan kouluttaja sekä INTOO Koulutuksen yrittäjä, joka on työskennellyt markkinoinnin alalla yli 30 vuotta. Maarit kertoo, miten ikääntyminen näkyy hänen omassa elämässään ja millaisia ajatuksia se herättää, erityisesti markkinoinnin alalla, jossa nuorekkuus ja trendikkyys ovat keskiössä. Hän ei tunne olevansa "57-vuotias" siinä mielessä, mitä yhteiskunta olettaa sen tarkoittavan. Maaritin mukaan fyysinen hyvinvointi ja liikunta ovat olleet merkittäviä tekijöitä hänen hyvinvoinnissaan, mutta samalla ne ovat myös keinoja taistella ulkonäköpaineita vastaan. Pohdimme Maaritin kanssa, miten markkinointiala on muuttunut ja millaisia odotuksia siihen liittyy — erityisesti ulkonäköpaineiden ja dynaamisuuden korostamisen suhteen. Maarit kertoo, miten hän tasapainottelee näiden paineiden kanssa ja millaisia ajatuksia hänen kokemuksensa markkinoinnin maailmassa herättävät, kun nuoremmat asiantuntijat hallitsevat somea ja visuaalisuutta, mutta laajempi liiketoiminnan ymmärrys on hänen etunsa. Maarit jakaa myös avoimesti huolensa siitä, että hänen ammatillista osaamistaan kyseenalaistettaisiin ikänsä vuoksi, vaikka hän kokee olevansa tällä hetkellä ammatillisesti parhaassa kunnossa. Hän mainitsee että erityisen tärkeää tärkeää on jatkuva oppiminen ja kouluttautuminen, erityisesti digimarkkinoinnin kentällä. Maarit rohkaisee myös muita yli 50-vuotiaita kouluttautumaan ja oppimaan uutta, sillä hänen mukaansa oppiminen pitää mielen virkeänä ja ajassa kiinni. Tämä jakso tarjoaa rehellisen ja inspiroivan katsauksen siihen, miten ikä, ulkonäköpaineet ja ammatillinen itsevarmuus kohtaavat nopeasti muuttuvassa markkinoinnin maailmassa. Maaritin tarina on rohkaiseva esimerkki siitä, miten kokemuksen voi kääntää voimavaraksi ja miten ikä on lopulta vain numero.
Vieraana Lenina Rautonen
Tämän viikon Epäsopiva syntymävuosi -podcastin vieraana on Lenina Rautonen, 62-vuotias rahoitusalalla työskentelevä projektipäällikkö. Lenina on työskennellyt kansainvälisissä ympäristöissä, asunut Virossa ja Venäjällä, ja tekee nykyään etätöitä Tanskaan. Hänen uransa on monipuolinen ja hänellä on vuosien kokemus rahoitusalalta ja johtotehtävistä. Lenina jakaa jaksossa ajatuksiaan ikäkriiseistä ja ikähäpeästä, ja siitä, miten eri kulttuurit suhtautuvat vanhempiin työntekijöihin. Yksi Leninan keskeisistä teemoista on, miten vanhempia työntekijöitä kohdellaan eri maissa. Hän huomauttaa, että Tanskassa eläkeikä on korkeampi ja ihmiset tekevät töitä pidempään, mikä heijastuu asenteisiin. Suomessa vanhemmat työntekijät saattavat kohdata ennakkoluuloja, mutta Lenina uskoo, että asennemuutos on käynnissä. Leninan mielestä työnantajien tulisi nähdä vanhemmat työntekijät arvokkaina resursseina, ei taakkana. Lenina myös pohtii, kuinka työelämässä ulkoisella olemuksella on edelleen merkitystä ja dynaamisuuden vaikutus on todellinen. Hän itse on huomannut, että nuorekkaalta vaikuttaminen voi olla tärkeää, vaikka hän ei halua jäädä kiinni ulkonäköpaineisiin.
Vieraana Kirsi Voutilainen
Tässä jaksossa vieraanani on 59-vuotias Kirsi Voutilainen, joka on kokenut elämässään merkittäviä haasteita ja muutoksia. Hänen tarinansa alkaa 22-vuotiaana, kun hän joutui vakavaan onnettomuuteen, joka johti pysyvään lonkkavammaan. Kirsi joutui viettämään pitkiä aikoja sairaalassa, käymään läpi useita leikkauksia ja toipumaan intensiivisesti. Aluksi hän palasi hetkeksi työelämään, mutta joutui lopulta jäämään eläkkeelle. Kirsi on saanut iloa elämäänsä tanssista, jota hän nyt ohjaa myös työkseen muille. Kirsi on yhdistänyt eri kehon ja mielen harjoituksia ja Tunteiden tanssin, joita hän tarjoaa erilaisille ryhmille. Vaikka Kirsi on joutunut kohtaamaan ikään liittyvää häpeää ja pelkoa, hän on päättänyt kääntää nämä tunteet voimavaraksi. Hän puhuu avoimesti ikään liittyvistä tunteista ja siitä, miten hän on oppinut hyväksymään itsensä sellaisena kuin on. Hän on ylpeä iästään ja haluaa olla esimerkki siitä, että ikä ei ole este unelmien toteuttamiselle. Hän haluaa kannustaa muita tekemään samoin ja elämään täysillä, riippumatta siitä, mitä numeroita syntymätodistuksessa lukee. Kirsi näkee tulevaisuuden kirkkaana ja täynnä mahdollisuuksia. Hän on kiitollinen siitä, että on saanut elämäänsä uuden suunnan ja pystyy jakamaan iloa ja energiaa muille tanssin ja kehonhallinnan kautta. Kirsin tarina on inspiroiva esimerkki siitä, miten vastoinkäymisistä voi nousta entistä vahvempana ja löytää uuden, merkityksellisen polun elämässä vielä kuusikymppisenäkin.
Vieraana Milana Misic
Epäsopiva? syntymävuosi -podcastissa on tällä kertaa vieraana laulaja ja yrittäjä Milana Misic ja keskustelemme mm. siitä, mitä ikä merkitsee ja miten se vaikuttaa elämään – niin työssä kuin vapaa-ajallakin. Milanan kanssa päästään käsiksi erityisesti siihen, miten ikä ei saisi määrittää meidän kyvykkyyttämme tai mahdollisuuksiamme. Vaikka yhteiskunta saattaa luoda tiettyjä odotuksia iästä ja rooleista, Milana korostaa, että todellisuudessa kyse on enemmän siitä, miten itse suhtaudumme omaan ikäämme ja elämäämme. Milana Misic, 53-vuotias laulaja ja franchise-yrittäjä, jakaa jaksossa omia kokemuksiaan ikään liittyvistä haasteista ja pohdinnoista. Hän puhuu avoimesti siitä, kuinka iän myötä herää kysymyksiä oman uran ja elämänpolun jatkumisesta – erityisesti musiikkialalla, jossa ulkonäkö ja nuoruus ovat usein keskeisiä tekijöitä. Vaikka Milana on kokenut hetkiä, joissa ikä on tuntunut esteeltä, hän painottaa, että ikä tuo mukanaan myös valtavan määrän kokemusta, syvyyttä ja viisautta, joita nuoruus ei pysty tarjoamaan. Tämä onkin yksi jakson tärkeimmistä oivalluksista: ikä ei ole este vaan mahdollisuus. Milanan mielestä ikäkriisit ovat merkki siitä, että olemme terveitä ja ajattelevia ihmisiä. Ne pakottavat meidät pysähtymään ja arvioimaan elämämme suuntaa, mikä on tärkeä osa ihmisen henkistä kasvua. Milanan oma suhtautuminen ikään onkin muuttunut positiivisemmaksi ajan myötä – hän näkee sen enemmän voimavarana kuin rajoitteena.
Vieraana Tiina Parikka
Epäsopiva? syntymävuosi -podcastin ensimmäinen jakso käsittelee ikähäpeää ja ikään liittyviä stereotypioita. Ensimmäisenä vieraana on Tiina Parikka, inhimillisen johtamisen valmentaja. Tiina on 61-vuotias ja kertoo olevansa sinut ikänsä kanssa, mutta samalla myöntää, että yhteiskunnan odotukset ja paineet voivat aiheuttaa häpeää ja epävarmuutta. Keskustelu syventyy siihen, miten kulttuurissamme nuoruutta arvostetaan, ja vanheneminen nähdään usein negatiivisena asiana. Mainonta ja kauneuskirurgia tukevat tätä asennetta, luoden paineita siitä, että ikääntyminen pitäisi piilottaa. Tarja ja Tiina pohtivat, kuinka ikään liittyvät stereotypiat vaikuttavat erityisesti työelämässä. Yli 55-vuotiaiden on usein vaikeampi työllistyä, ja he kohtaavat ennakkoluuloja, kuten teknologian hallinnan puutteen ja muutosvastarinnan. He kuitenkin korostavat, että iäkkäämpien ihmisten kokemusta ja osaamista tulisi arvostaa enemmän, ja että työelämässä olisi syytä muuttaa asenteita. Jakson ytimessä on ajatus siitä, että ikää ei pidä hävetä, vaan jokaisen tulisi olla ylpeä omasta iästään ja siitä, mitä se tuo mukanaan. Keskustelu rohkaisee kuulijoita kohtaamaan ikään liittyvät haasteet avoimesti ja käsittelemään niitä ylpeydellä ja positiivisella asenteella.
