Ego voi viedä hengen ja nöyryys pelastaa sen

Seikkailujuoksijan on oltava nöyrä luonnonvoimien edessä. Jäätiköllä Jukka Viljanen on tehnyt elämän ja kuoleman päätöksiä. Jos ego olisi tullut silloin nöyryyden tielle, hän ei olisi enää täällä kertomassa matkoistaan. Jaksossa Jukka ja Anna puhuvat egosta, nöyryydestä ja siitä, miksi rehellisyys itseä kohtaan on niin tärkeää. Mitä jäätikön opit paljastivat Jukalle tavallisesta arkielämästä? Entä miksi monen juoksijan kannattaisi itse asiassa kävellä enemmän, ainakin ylämäet?