6. Stressi ja palautuminen

Stressi voi olla sekä voimavara että haaste - positiivisen ja negatiivisen stressin vaikutus arkeemme. Jaksossa kuulemme, mikä stressaa My BnB Live –ryhmäläisiä, miten stressi vaikuttaa kehoon ja mieleen, ja millaisia keinoja stressin selättämiseksi hostit Tiina Veijonen ja Sari Niskanen sekä MyBnB Live –ryhmän valmentaja, joogaohjaaja Sanna Luther ovat löytäneet. Kuulijat saavat myös nauttia pienestä, ohjatusta mindfulness-hetkestä.