Milloin olet parhaimmillasi?

Henkinen valmentaja Katri Manninen pohtii tässä Päivän teoriassa, miten voimme tunnistaa omat vahvuutemme ja parhaat hetkemme päivän aikana. Katri avaa eri kronotyyppejä, jotka määrittävät ihmisten luontaisia vuorokausirytmejä ja energiatasoja. Tunne oma kronotyyppi Leijona 🦁 – aamuihmiset, jotka heräävät ja ovat tehokkaita aikaisin, mutta väsyvät aikaisin illalla Karhu 🐻 – suurin osa ihmisistä, jotka heräävät ja […]