Mistä tiedät optimoitko oikeita asioita?

Henkinen valmentaja Katri Manninen pohtii tässä Päivän teoriassa, keskitymmekö aina olennaisimpiin asioihin, kun yritämme parantaa hyvinvointiamme ja suorituskykyämme. Usein huomio kiinnittyy pieniin yksityiskohtiin, vaikka suuremmat linjat kaipaisivat kipeämmin muutosta. Esimerkkejä väärin optimoinnista Lisäravinteiden hifistely, vaikka uni ja ravinto ovat rempallaan Erikoisten treeniohjelmien opiskelu ilman säännöllistä liikuntatottumusta Lisätulojen metsästys ilman kulujen kriittistä tarkastelua Aivosumun taustalla voi […]