10. Ravitsemus osa 2

Keskustellaan urheilijan ruokavaliosta ja käydään läpi asioita, joita jokaisen olisi hyvä ottaa huomioon omassa ruokavaliossa. Puhutaan myös rasvoista ja niiden merkityksestä ravitsemuksen kokonaisuudessa. Mikä on oudoin ravitsemukseen liittyvä trendi mitä olemme kuulleet? "Maksa ja munuaiset kyllä hoitavat kehon omat detox-prosessit!" Vieraana ravitsemustieteiden opiskelija ja vanha joukkuekaverini Lyyra Simpura. Seuraa brainstormingia instagramissa @brainstormingpod ja laita seurantaan omalla podcast-alustallasi, niin saat ilmoituksen aina uudesta jaksosta!