Anni Ursin - Hermosto, stressi ja uupuminen

Tässä jaksossa sukellamme Integrative Health Coach Anni Ursinin kanssa hermoston mielenkiintoiseen maailmaan! Anni kertoo muiden vieralijoiden tavoin alkuun omista kokemuksistaan terveyden pariin, jonka jälkeen käymme läpi hermostoa ja sen toimintaa. Miten stressi meissä ihmisissä näkyy? Mitä on hermoston ylikuormitus? Miksi uupumisesta on tullu uusi ”normaali”? Entä mitä voimme tehdä rauhoittaaksemme hermostoamme ja välttääksemme uupumisen? Jaksosta saat ymmärrystä kehosi toimintaan sekä työkaluja pitääksesi kehon ja mielen rauhallisempana. Tervetuloa mukaan inspiroivalle matkalle!