Peetu Lehmus - Voimaharjoittelusta ja sen vierestä

Mitä harjoitteita tulisi löytyä kaikkien harjoitusohjelmasta? Entä mitkä ovat voimaharjoittelussa tyypillisimpiä tuki- ja liikuntaelinhaasteita? Muun muassa näistä herkkupaloista keskustellaan urheilufysioterapeutti Peetu Lehmuksen kanssa. Juttu ajautuu solureiteille, mutta antaa paljon käytännön vinkkejä niin ammattilaisille kuin treenaajillekin. Annathan tähtiarvostelun, jos mahdollista. Ps. Heitä kysymyksillä, jatketaan Peetun kanssa tuonnempana.