Hyvinvoinnin huipulle Timo Haikaraisen opastuksella

Tämän jakson kuuntelemalla saat timanttisen tietopaketin kuntoon pääsemisestä ja hyvinvoinnista. Vieraanamme on suomalaisen kuntoilumaailman legenda, Timo Haikarainen. Timo on personal trainer ja liikuntabiologi joka yhdistää saumattomasti tieteen ja käytännön. Jo parin vuosikymmenen ajan hän on saavuttanut huikeita tuloksia asiakkaidensa kanssa ja hänet tunnetaan Suomen kokeneimpana personal trainerina. Tässä jaksossa hän jakaa arvokasta tietoa, joka auttaa sinua saavuttamaan omat kuntoilutavoitteesi. Keskustelussa pohdimme myös hyvinvointialan nykytilaa ja sivuamme sitä, kuinka nykypäivänä pyritään pehmentämään faktoja lempeyden varjolla. Lisäksi pureudumme perusasioihin, kuten lihasten rakentamiseen ja rasvanpolton tehokkaisiin keinoihin. Tästä jaksosta voit ammentaa tiukkaa faktaa ammattilaisen suusta ja saat käytännön ohjeita oman kuntoilumatkasi tueksi. Tämä jakso on täynnä motivaatiota ja tietoa, jota et halua jättää väliin.