Miten laskeutua lomalta arkeen?

11 min·yli 7 kk sitten
Miten säilyttää kesällä saavutettu levollinen olotila myös syksyllä? Mitkä neuvot auttavat stressinhallintaan ja palautumiseen? Akseli Ahola on ratkaisukeskeinen valmentaja, lyhytterapeutti ja motivaatiopuhuja. Hän on myös Suplassa kuultavan Päävalmentaja -podcastin isäntä. Ahola oli olennaisen äärellä Hanna Kinnusen vieraana.