12. Rutiinit ja aktiivinen elämäntyyli

Keskustellaan rutiinien merkityksestä ja elämänvalinnoista, jotka ohjaavat jokapäiväistä elämää. Aamu- ja iltarutiinit, liikunta ja lepo. Mitä jos rutiinit pettävät? Voiko rutiinien suorittaminen mennä yli? Miksi nyky-yhteiskunnassa ihannoidaan produktiivisuutta ja jatkuvaa suorittamista? "Aamupuuro on se juttu, kaikki muu on jo spessua!" Vieraana Jyväskylän yliopistossa liikuntapedagokiikkaa opiskeleva hyvä ystäväni Inka Erola. Seuraa brainstormingia instagramissa @brainstormingpod ja laita seurantaan omalla podcast-alustallasi, niin saat ilmoituksen aina uudesta jaksosta!