Jaakko Halmetoja - Kofeiinin hyödyt haitat ja adaptogeenit

Tässä podcast-jaksossa vieraana on biohakkeri, hyvinvointi- ja ravintoasiantuntija, tietokirjailija sekä luennoitsija Jaakko Halmetoja. Jaakon kanssa paneudumme jaksossa syvälle kahviin ja erityisesti sen stimuloivasti vaikuttavaan aineeseen -kofeiiniin. Millaisia hyötyjä kahvin juonnista voi olla, entä voiko sillä olla haittoja? Millaisissa tilanteissa kahvia kannattaa käyttää ja voiko se kääntyä meitä vastaan? Entä millainen on kahvin historia? Puhumme myös adaptogeeneista ja miten niitä voi hyödyntää arjessa sekä kuulemme Jaakon omaa tarinaa terveen elämän pariin.